Centro de Yoga IYENGAR® de León

De la Bhagavad Gita

2012-01-25T16:22:00.000-08:00

¿Por qué te preocupas sin motivo alguno?
¿Quién te podría matar?
El alma no nace, ni muere.
Cualquier cosa que pase, pasará por tu bien;
lo que esté sucediendo, está sucediendo para bien;
......lo que vaya a pasar, también sucederá para bien.
No debes lamentarte por el pasado. No debes preocuparte por el futuro.
El presente está sucediendo…
¿Que pérdida te hace llorar?
¿Qué has traído contigo?
¿Qué crees que has perdido?
¿Qué has producido, qué piensas que se ha destruido?
No has dado nada, ustedes no han traído nada consigo, cualquier cosa que posean, la han recibido aquí.
Cualquier cosa que hayan tomado, la tomaron del Ser Supremo.
Lo que sea que hayan dado, se lo han dado a Él.
Ustedes llegaron con las manos vacías, y regresarán con las manos vacías.
Cualquier cosa que posean hoy, pertenecía a otra persona el día de ayer
y pertenecerá a otra diferente el día de mañana.
Erróneamente ustedes han disfrutado de esa idea de pertenencia.
Es esta falsa felicidad la causa de sus penas.
El cambio es la ley del universo.
Lo que ustedes consideran como muerte, es en realidad la vida.
En cualquier momento podrían ser millonarios,
y en el siguiente pueden caer en pobreza.
Tuyos y míos, grandes y pequeños…borren esas ideas de su mente.
Entonces todo les pertenecerá y todos serán dueños.
Ese cuerpo no les pertenece, tampoco ustedes son de ese cuerpo.
El cuerpo esta formado por fuego, agua, aire, tierra y eter, y retornará en estos elementos.
Pero el alma es permanente – así que
¿Quién eres realmente?
Eres parte del Ser Supremo
Él es el único y deben confiar.
Quienes conocen esta verdad son por siempre libres de temor, preocupación y dolor.
Hagas lo que hagas,
hazlo dedicado como una ofrenda a Dios.
Esto les llevará a experimentar la alegría, la libertad y la vida por siempre.”

Bhagavad Gita

Ven y prueba una clase de Yoga.

2012-01-15T15:58:00.000-08:00

Yoga Iyengar,
Yoga,
el yoga de Patanjali,
Yoga solo hay uno.

El yoga es para todos, para beneficio del cuerpo y de la mente.
Déjalo entrar.

Intensivos en el Centro de Yoga Iyengar de León. Enero y Febrero

2012-01-11T14:49:00.000-08:00

Sábado 28 de Enero

Mañana de práctica intensiva
De 10:00 a 13:30
Dirigido por Silvia Díaz

Reserva de plaza hasta Jueves 26
Precio: 35 €

Domingo 4 de Marzo

Jornada de práctica intensiva
De 10:00 a 17:15 con pausa para comida.
Comida incluída
Dirigido por Cristina Rueda y Silvia Díaz

Reserva de plaza hasta Jueves 1 de Marzo

Precio jornada completa: 50 €
Mañana ó tarde: 35€

Seminario con Mira Mehta en León-30,31 Marzo y 1 de Abril

2012-01-08T04:22:00.000-08:00

Pincha para agrandar

Cada participante traerá su propio material de práctica, como viene siendo habitual, 1 antideslizante, 4 mantas, 2 cinturones, 2 ladrillos.

Para reservar plaza:

envíanos un e mail a seminariomiramehtaleon@gmail.com con tu nombre y apellidos y los días a los que quieres asistir y te enviaremos un número de cuenta del banco Santander para hacer un ingreso de 50€ en concepto de reserva.

La jornada del viernes está reservada para profesores o estudiantes en formación, el sábado y el domingo para practicantes de yoga en general.

No serán atendidos casos terapeúticos.

El alojamiento no está incluído en el seminario.

Programa:

Viernes

15:30 a 16:30 Recepción, inscripción, alojamiento
16:30- 17:00 Bienvenida y presentación
17:00- 20:30 Clase de asana para profesores
21:00 Tiempo para ir a cenar- Libre-
22:00 -23:00 Acto - se especificará en el día-

Sábado

7:30- 8:00 Clase de Pranayama
8:30- 9:30 Infusión y snack en el Hostal San Marcos- Incluído
10:00-13:30 Clase de Asana
14:00- 16:00 Comida vegetariana en el Hostal San Marcos- Precio: 22€, el que desee quedarse a comer debe comunicárnoslo con 15 días de antelación.
16:00-19:00 Clase de Asana
20:30 Acto- se especificará en el día-

Domingo

7:30- 8:30 Clase de Pranayama
8:30- 9:30 Infusión y snack en el Hostal San Marcos- incluído
10:00 - 13:30 Clase de Asana
14:00- 14:30 Clausura

Este programa puede sufrir ligeras modificaciones dependiendo de las indicaciones de la profesora.

Todas las clases tendrán traducción simultánea.

El sábado y domingo se incluye un desayuno en el Hostal de San Marcos.

Un artículo extraído de la revista "Yoga magazine " :

"A Teachers Tale"

Mira Mehta has a Master’s degree in Sanskrit and Indian
philosophy from Oxford University, a Diploma in Ayurveda
and has enjoyed many years of individual tuition in Yoga
philosophy, Sanskrit and Ayurveda from traditional scholars
in India. She began yoga as a child with B.K.S. Iyengar and
annually returns to India for further study. She has a large
following across Europe and America and her own school in
London,The Yogic Path (www.yogicpath.com). Mira is also
the author of several books on yoga including the bestselling
standard textbook, Yoga: The Iyengar Way (Dorling
Kindersley, 1990), Health Through Yoga (Thorsons, 2002),
which explains yoga through Ayurveda, and Yoga Explained
(Kyle Cathie, 2004).
As a child Mira Mheta studied yoga under the expert
guidance of B.K.S. Lyengar and has since gone on to
become one of the foremost international yoga teachers and
experts in her own right. Vivienne Du Bourdieu speaks in
depth with the the acclaimed author and practitioner.
Mira has a formidable background. It takes several good
breaths to briefly cover just some of her accomplishments.
Academically, she holds a Master’s in Sanskrit and Indian
Philosophy from the prestigious Oxford University. As an
author, she has published five books, the most recent being
Yoga Explained. She is a longstanding student of Krishna
Arjunwadkar, and well known in India, North America,
Europe, and the UK for her interpretations of BKS Iyengar.
She also runs her own school, The Yogic Path, in London.
I ask her what types of people she attracts, novices,
teachers or both? Mira replies, ‘‘What type of student a
teacher attracts depends partly on what the teacher offers.
At an obvious level, by advertising a class for beginners one
attracts beginners, and so on; this stage is important
because it lays the foundation for all further study. But
apart from that, it’s not really possible to classify students
externally. It is their own aptitude and inner urge that
drives them.’’ She quotes a Sanskrit proverb: “A quarter of
learning comes from the teacher, a quarter from the
student’s own intelligence, a quarter from fellow-students
and a quarter from time.” So it’s not just the teacher who
acts as a catalyst for learning, ‘‘it is mainly other forces that
shape a student’s progress. Speaking for myself, I
encourage students to ask questions, and in turn I question
them to find out what they have assimilated in the way of
method and principles.”
Mira then explains the positive experiences students talk
about. ‘‘Presumably people find the whole of their yoga
practice a positive experience; otherwise they would not
continue it. Some of the benefits students report are
improved health, better concentration and equability ~ they
say they do not get so angry and upset by life situations as
they used to before they took up yoga practice.’’
With respect to difficulties students encounter, Mira notes
that each individual is different. ‘‘Within a range of asanas,
it might be a particular asana or group of asanas that
challenge them: here the heartening thing to note is that
everybody shines at something. Pranayama is likely to be
difficult mainly if someone suffers from a respiratory
problem or is unable to relax. Otherwise, with careful and
consistent practice the experience it brings should be
positive.’’
I then ask her whether she prefers her pupils to commit
themselves to a spiritual path before they begin studying
yoga. ‘‘Certainly not,” replies Mira, ‘‘A person’s spiritual life
is his or her own affair. People come to yoga for all sorts of
reasons. High on the list is health and the desire to become
de-stressed.”
Before Mira became a student of Krishna Ajunwadkar she
was already on an academic path. She tells me, ‘‘I have
spent many years associated with University studies of one
kind or another. You could call me a ‘fringe academic’ or a
‘Jill-of-alltrades’. My formal studies have been in
Anthropology, Linguistics, Sanskrit and Indian Religion and
Ayurveda (the principles, not the practice – I am not a
physician). Informally, that is, not attached to a university
qualification, I have studied yoga philosophy and Poetics.
Both these subjects have been with Krishna Arjunwadkar
who is a polymathic scholar versed in traditional Sanskrit
learning as well as contemporary academic discipline.
‘‘On my visits to India I have tutorials with him that consist
of reading the relevant works in the original Sanskrit, with
him explaining the meaning based on the major
commentaries. It’s a luxury to be taught in this way – an
unforgettable experience. I am currently reading a classical
work on Poetics – the art of literary composition – with him,
as poetry is my other hat. In fact, I am combining two of my
intellectual passions: I am using poems from my book
Cascade of Stars to illustrate themes in yoga philosophy.
This gives a light-hearted and picturesque entry into what
many would find a difficult, dry subject. I have used this
method both in talks and in my writings and people seem to
enjoy it.”
Mira’s latest book is the most comprehensive preparation I
have seen on yoga, encompassing its roots, branches, and
the tree itself. I am finding it very helpful, as a newcomer
to yoga, but with some background in Indian philosophy. I
wish it had been available in 1976! Mira provides some
background. ‘‘We tried very hard to make it accessible to
the ordinary reader while at the same time being faithful to
the ancient sources – Patanjali’s Yoga Aphorisms and the
commentary on them by Vyasa.’’ ‘‘My approach in all
subjects is to recognise the need to be methodical and to
explore different angles. There is no doubt that writing
books and articles has helped me to clarify my
understanding. It’s a bit like writing an exam paper – you
learn the subject in its various aspects, then have to distil
your knowledge into a coherent summary. Teaching and
writing go together, as do teaching and learning. ‘‘My first
book, Yoga: The Iyengar Way, which I wrote with my
mother and brother, encapsulated the techniques of some
100 postures. Moving on from there, I wished to answer the
question: What is the rationale behind yoga practice? This
led me to study the principles of Ayurveda and to write
Health Through Yoga. ‘‘Philosophy has always been an
interest of mine – it was kindled in my school days when my
Latin teacher chose Lucretius’ On the Nature of the Universe
as a set text rather than Caesar’s history. So it was natural
for me to think of writing a book that brought together
practice and philosophy – Yoga Explained, which I wrote
with the collaboration of Krishna Arjunwadkar. In the
current popular view asana and pranayama are the main
focus of yoga; this is not at all the classical soul-enriching
teaching.
'Yoga philosophy holds that whatever happens to us affects
our outer identities but does not touch our inner core of
being.This is a beautiful philosophy'.
‘‘Yoga Explained is a pioneering work in the sense that we
emphasise the philosophy of yoga, which is its heart and
soul, together with the practices, which are merely the
limbs. This has needed our combined skills: Krishna
Arjunwadkar’s decades of study of Sanskrit philosophical
works, and my understanding both of the subject and of
present day students’ needs.
“This book itself is intended to have a sequel. Two years
ago I wished to explore the esoteric aspects of yoga, energy
centres and channels (chakras and nadis), the subtle body
and so on. People seem to use these concepts quite
cavalierly, and I wanted to find out what the source texts
actually said about them. My next book will be the fruit of
these studies; again, I plan to write it in collaboration with
Krishna Arjunwadkar.’’ In Yoga Explained, Mira refers to
BKS Iyengar and to Patanjali’s Yoga Sutras as the major
source book for writers on yoga. She tells me, ‘‘Patanjali’s
Yoga Sutras – compiled some 2,000 years ago – are still to
this day regarded as the ultimate authority on yoga
philosophy. They summarize the whole subject in concise
statements. Because of its comprehensiveness and the
quality of its definitions this work must have been
recognized as outstanding from early on. BKS Iyengar’s
strength is in his systematisation of the practice of asana
and pranayama elaborated in works on Hatha Yoga.’’
"Yoga is the restraining of the modes of the mind"...........
Patanjali
The Sage Patanjali defines yoga as ‘chitta vritti nirodha’,
and ascribes to yoga a method of silencing the vibrations of
the chitta, i.e. intellect, mind, ego. In this context, is it
correct that yoga is a method of silencing the vibrations of
the chitta? She explains this concept eloquently to me,
‘‘Citta vrtti nirodhah is the definition of yoga given by
Patanjali. It means: ‘Yoga is the restraining of the modes of
the mind.’ The modes (vrttis) of the mind do not refer to
vibrations but to specific states or modes of being of the
mind, of which there are said to be five. ‘‘The first of these
is correct cognition or knowledge based on perception,
inference and the reliable authority of a person or system
developed through a teaching tradition. The second is
wrong cognition or knowledge which can be rectified by
correct cognition. The third is the faculty of
conceptualization, which is based on the phenomenon of
language rather than on objective reality.
‘‘The remaining two are deep sleep and memory. These five
mental modes form in varying proportions the experience of
everyday life. The Yoga Sutras go on to say that when they
are suppressed the mundane mind is transcended, giving
room for the experience of the soul.’’ And what about the
vibrations of Sanskrit itself? She answers, “I can only speak
of the vibrations of Sanskrit from my own knowledge of
phonetics. Phonetics classifies sounds according to their
place of articulation in the mouth, the parts used to make
them, and whether they are voiced or not, that is, whether
they use the vibrations of the vocal cords. “Remarkably,
Sanskrit linguists arrived at a similar scheme millennia ago,
and consequently arranged the sounds of Sanskrit in logical
groups. Vowels come first, with simple vowels before
diphthongs, and then groups of consonants arranged
according to place and method of articulation. Sanskrit
chanting is mellifluous and even people who do not know the
language find it beautiful to listen to.” The role of teacher
has occupied countless generations in the world of yoga.
Mira believes the duty of a teacher is to make the student
independent. ‘‘To achieve this, the teacher needs not just to
impart facts but to build up the students’ ability to explore
the subject on their own, with the confidence to recognise
whether they are progressing in the right direction, and to
trace the steps back if they go wrong so that they can
understand their mistakes. ‘‘To do this the teacher needs to
understand the theoretical framework of the practice and to
develop the skills of analysis and synthesis. Yoga practice
improves physical health and emotional well-being, and
brings the mind under conscious control. ‘‘Yoga philosophy
adds a crucial dimension: a perspective on the world that
promotes mental peace even amidst conditions of turmoil. It
holds that whatever happens to us affects our outer
identities but does not touch our inner core of being. This is
a beautiful philosophy: whether or not it is true, it is helpful
in facing life’s difficulties. ‘‘Understanding and reflection
deepen both the practice of yoga and the study of its
teachings. If we do not know why we are doing something,
or where we are going, how can we achieve our goals? yoga
is not different in this respect from any other activity in life.’’

Yoga Explained.... Mira Mehta & Krishna S.Arjunwadkar.
A step-by-step approach to understanding and practising
yoga. We all know that yoga is great for keeping fit and
supple, but how many of us in the West fully understand the
rich philosophy behind the ancient practice? So much more
than a mere set of stretches; yoga is an entire life-path, in
which practise and theory are inextricably entwined. In
yoga, as with all subjects, the foundation is crucial, so Yoga
Explained takes us back to the physical and theoretical
beginnings, showing how we can build our discipline on the
core strengths and guard against bad habits and injuries in
the future. Using modern teaching skills, based on the
popular Iyengar method, Mira introduces over 100
foundation postures in the course of 12 units, carefully
designed to progress hand in hand with the insightful, yet
simple philosophy that supports the practice.

Yoga Explained by Mira Mehta is published by Kyle Cathie
Ltd, priced £14.99. Readers can order the book at the
special price of £12.99 with free p&p. To order your copy,
call 01903 828503, quoting ref. YOGA/YE Or email:
mailorders@lbsltd.co.uk

Yoga Iyengar en la Wikipedia, enciclopedia libre

2012-01-04T14:50:00.000-08:00

El Yoga Iyengar es el método de yoga que practican aquellos que siguen la enseñanza del maestro B. K. S. Iyengar, quien, junto con sus hijos Geeta S. Iyengar y Prashant S. Iyengar, dirige el Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute en Pune (India).

El término «Yoga Iyengar» fue acuñado por los propios alumnos de Iyengar para diferenciar su enseñanza de otras escuelas existentes de yoga, si bien el propio maestro resta importancia a dicho nombre, diciendo que lo que él practica y enseña es simplemente «yoga», siguiendo la tradición de los yoga sutras de Patañjali.

La característica esencial del Yoga Iyengar es la intensidad con la que la atención ha de mantenerse presente al abordar la práctica de asana (posturas), pranayama (disciplina de la respiración) y pratyahara (actitud de introversión de los órganos sensoriales), tres de los ocho estadios del yoga descritos por Patañjali, los cuales, junto con la observación de yama y niyama (los preceptos morales y disciplinas éticas que conforman los dos primeros estadios) conducen al practicante a dharana (concentración), dhyana (meditación) y samadhi (estado superior de consciencia), los tres últimos estadios descritos por Patañjali, que suponen el resultado de la práctica de los cinco primeros.

Así, los ocho estadios del patañjala-yoga se ven inmersos en la enseñanza de B. K. S. Iyengar, aunque el hincapié se haga en los estadios de práctica (asana y pranayama), cuya técnica, basada en el alineamiento y la percepción de este, ha llevado Iyengar a su máximo nivel de refinamiento y desarrollo.¹ ² El objetivo del maestro es ofrecer un instrumento de anclaje mental en las diferentes acciones y movimientos que han de ser observados en la ejecución de cada postura y cada pranayama, para alcanzar la transformación mental necesaria sin la cual no será posible la práctica de la meditación. Como este proceso es largo (muchos años de práctica asidua), ha surgido el error de que la meditación no forma parte del Yoga Iyengar y que este consiste en una forma puramente física de yoga.

Características del Yoga Iyengar

Uso de soportes en el Yoga Iyengar.

Secuencia y permanencia. Las posturas se mantienen un tiempo determinado y se practican en un orden específico.
Carácter pedagógico. Las distintas posturas, así como los detalles técnicos en cada una de ellas, se van introduciendo progresivamente, de acuerdo con el nivel del alumno, para que este pueda asimilarlas y no exista riesgo de lesión.
Atención a las limitaciones. Para que personas con limitaciones físicas puedan realizar correctamente las posturas, el Yoga Iyengar se sirve de gran cantidad de soportes, como sillas, ladrillos de madera, cinturones y otros aparatos diseñados por Iyengar. Estos soportes se usan a menudo también, sin que existan impedimentos específicos, para intensificar los resultados de las posturas; se trata de «ejercicios» que acercan al practicante a la postura real.
Aplicación terapéutica. Iyengar, tras décadas de práctica y estudio, confeccionó secuencias de posturas altamente beneficiosas para diferentes trastornos médicos y dolencias, tales como dolores de espalda, anemia, trastornos menstruales, hipertensión arterial, depresión, insomnio, estrés, etc.³ ⁴ Se requiere por parte de los profesores una alta cualificación para abordar estos problemas con sus alumnos.
Profesores. Una clase de Yoga Iyengar es enormemente verbal y precisa, y en ella se corrigen activamente los errores de ejecución y alineamiento de los alumnos. Los profesores de Yoga Iyengar deben superar una rigurosa formación (que puede dirigir únicamente un profesor de titulación superior, autorizado expresamente por B. K. S. Iyengar para impartir formaciones de profesores). Esta formación culmina con un examen, organizado por la Asociación de Yoga Iyengar de cada país, que, de aprobarse, otorga el título de «Profesor de Yoga Iyengar». Este título es el único reconocido por B. K. S. Iyengar para poder impartir su enseñanza, y los profesores que han obtenido esta titulación son incluidos en la lista oficial de profesores de la Asociación de Yoga Iyengar de su país, así como en el directorio internacional de profesores de la página web oficial de B. K. S. Iyengar.⁵ Solo los profesores con esta titulación cuentan con los derechos de utilización del logotipo internacional de profesores de Yoga Iyengar y de la marca IYENGAR®, que son la garantía, de cara a los alumnos, de que realmente tienen el aval de B. K. S. Iyengar para impartir su enseñanza.

Notas

↑ Vigar, José María (2009). «Yogācārya Śrī B.K.S. Iyengar, maestro universal». Yoga Jwala (10): pp. 8-21. «Las posturas [de otros profesores] se parecían, pero las de los otros no estaban alineadas. Años después llegaría a demostrar cómo la alineación es una condición necesaria para experimentar dhyāna, la meditación, en la práctica de āsana.».
↑ Vigar, José María (2009). «Yogācārya Śrī B.K.S. Iyengar, maestro universal». Yoga Jwala (10): pp. 8-21. «[Iyengar] cuestiona la premisa de que la vía del yoga clásico de Patañjali sea una secuencia de ocho pasos, uno tras otro. Más bien indica, que únicamente “todos ellos juntos”, tomados como una unidad, constituyen el yoga.».
↑ Luz sobre el yoga, pp. 419-436.
↑ Vigar, José María (2009). «Yogācārya Śrī B.K.S. Iyengar, maestro universal». Yoga Jwala (10): pp. 8-21.
↑ «B. K. S. Iyengar - Teachers» (en inglés). B. K. S. Iyengar official website. Consultado el 3/1/2012.

Referencias

Iyengar, B. K. S. (1994) (en Español). La Luz del Yoga (versión abreviada de "Luz sobre el Yoga") (Primera edición). Barcelona: Kairós. ISBN 9788472453098.
— (2005) (en Español). Luz sobre el Yoga (Primera edición). Barcelona: Kairós. ISBN 9788472455955.
— (1997) (en Español). Luz sobre el Pranayama (Primera edición). Barcelona: Kairós. ISBN 9788472453685.
— (2000) (en Español). El árbol del Yoga (Primera edición). Barcelona: Kairós. ISBN 9788472454132.
— (2003) (en Español). Luz sobre los Yoga Sutras de Patañjali (Primera edición). Madrid: Kairós. ISBN 9788472455252.
— (2007) (en Español). Luz sobre la vida (Primera edición). Madrid: Kairós. ISBN 9788472456532.
— (2007) (en Español). La Esencia del Yoga - Astadala Yogamala - Vol. I (Primera edición). Barcelona: Kairós. ISBN 9788472456327.
— (2008) (en Español). La Esencia del Yoga - Astadala Yogamala - Vol. II (Primera edición). Barcelona: Kairós. ISBN 9788472456631.
— (2009) (en Español). La Esencia del Yoga - Astadala Yogamala - Vol. III (Primera edición). Barcelona: Kairós. ISBN 9788472456983.
Iyengar, Geeta S. (2007) (en Español). Yoga para la mujer (Primera edición). Barcelona: Kairós. ISBN 9788472456358.

[editar] Véase también

Enlaces externos

Felicitaciones

2011-12-28T15:43:00.000-08:00

...

Feliz despedida de 2011

y feliz año 2012 para todos.

Hari Om.

Y que todos los seres sean felices

-----------------

Clases primera semana de enero:

Lunes 2 y Miércoles 4

los dos días: a las 17:00 niveles II y III
a las 18:45 nivel I

Seminario con Mira Mehta en León-30,31 Marzo y 1 de Abril

2011-12-16T03:03:00.000-08:00

El Centro de Yoga Iyengar de León, de acuerdo con la AEYI se complace en informaros de un seminario de práctica intensiva en la ciudad de León los días 30, 31 de Marzo y 1 de Abril.
El viernes día 30 será un taller exclusivo para profesores y los días siguientes serán abiertos a todos los practicantes.
Es una oportunidad única para disfrutar practicando de las enseñanzas de una profesora de esta talla, con amplia formación en yoga y filosofía.
Aquí os dejo su página personal para que podáis buscar más información: The Yogic Path. Os animo a que os informéis de la extensa experiencia de esta profesora, autora de los libros arriba descritos, con los cuales miles de personas se han iniciado en este noble arte del Yoga.

Más adelante os informaremos de precios y lugar del encuentro, pero queremos que tengáis presentes las fechas a fin de que podáis hacer planes.

Concebimos este taller como un encuentro de practicantes de Yoga Iyengar, que esperamos sea sólo el primero y vengan muchos más.

Cumpleaños de BKS Iyengar y Clases abiertas en Diciembre abiertas

2011-12-14T15:05:00.000-08:00

Hoy celebramos los 93 años que cumple el maestro de este noble arte del Yoga, el que desarrolló este método, este estilo, IYENGAR ®, 70 años de dedicación, de profundización, de estudio, de difusión, de transformación, de enseñanza cercana.

BKS Iyengar se le ve aún cada día practicando y enseñando en el hall del Instituto de Pune, India. Gracias !! y Felicidades Guruji

Aquí os dejo un enlace- A tribute to BKS IYengar

Te dedicamos la práctica de esta semana maestro.

Clases libres en Diciembre:

Clases de recuperación:

para asistir libremente si necesitas recuperar una clase perdida. Avísanos en la oficina para apuntarte.
Será el Jueves 15 a las 18:45 Martes 20 a las 17:00

Clase de relajación:

podéis asistir también libremente a la última clase de este curso antes de este primer parón fin de trimestre con las fiestas navideñas.
Será el Jueves 22 a las 18:45.
Apuntáos en la oficina. Hasta 15 plazas.

Yoga Rahasya Vol. 18 N.4; 2011

2011-12-14T14:52:00.000-08:00

Yoga Rahasya

Jornada de práctica intensiva- 18 Diciembre

2011-11-23T16:00:00.000-08:00

Consistirá en una sesión dividida en dos partes:

Mañana: de 10:00 a 13:30

Tarde : de 14:30 a 17:30

Incluye comida para los que hagan la sesión completa.

Precio de la jornada completa: 50€, estudiantes no matriculados: 60€

Precio de mañana o de tarde: 35€, estudiantes no matriculados: 40€

Pueden asistir todos los estudiantes, sin importar su nivel, que deseen profundizar en su práctica en esta fecha previa a las vacaciones de navidad.

Dirigido por Cristina Rueda y Silvia Díaz

Podéis reservar vuestra plaza hasta el jueves 15 diciembre.

No tendremos en cuenta los acuerdos verbales.

Domingo de práctica intensiva- 6 Noviembre

2011-10-12T03:16:00.000-07:00

Domingo 6 de Noviembre

Hora: de 10:30 a 13:30

Dirigido a todos los estudiantes de cualquier nivel de práctica

Reserva de plaza hasta el Jueves 3 de Noviembre.

Taller de Yoga para niños

2011-10-04T05:23:00.000-07:00

El Yoga para niños puede traerles muchos beneficios.

Los ejercicios de respiración, las posturas y la meditación le ofrece a su hijo la oportunidad de estar relajado, confiado, con un cuerpo fuerte y flexible. Muchos niños que empiezan yoga a una edad temprana continuan hasta ser adultos.

La introducción de su pequeño tesoro de amor al yoga es sin duda una forma divertida, segura y fácil para que usted le permita vivir una gran experiencia y conseguir una mente y cuerpo equilibrados. El yoga tiene una serie de rutinas de ejercicio físicoy técnicas de respiración y ejercicios de visualización que van a construir y fortalecer sus cuerpos en crecimiento.

El Yoga no es competitivo. Algunos niños están nerviosos por las actividades deportivas y el ejercicio, porque suele haber una naturaleza competitiva para ellos. A los más pequeños no les gusta perder o enfrentarse a la tensión de la posibilidad de perder. El Yoga para niños pone énfasis en la mejora de su cuerpo y escucharlo, no se extiende más allá de sus fronteras. Se trata de cultivar un ambiente no competitivo.

Cuando son pequeños, su cuerpo necesita conocer toda la gama posible de movimientos.

La práctica regular del yoga puede mejorar la concentración, por lo que es particularmente propicio para el estudio y la reducción de la presión y del estrés por los que pasan los estudiantes, sino que también fomenta la creación de relaciones sólidas y positivas con todos.

De 5 a 12 años
Sábado 22 Octubre
Hora: 11:00
Duración: 1 Hora
Precio: 15€

Reserva ya su plaza !!

Centro de Yoga Iyengar de León, profesores certificados, enseñanza autorizada

Horario 2011 2012 a partir de Octubre

2011-09-29T03:45:00.000-07:00

Pincha para agrandar.

Jueves de Relajación Profunda

2011-09-19T15:30:00.001-07:00

Cada jueves a la 18:45

Jornada de puertas abiertas Sept. 2011- Yoga Iyengar

2011-09-16T05:58:00.000-07:00

Hoy Viernes a las 19:00 de la tarde en la dirección de nuestro Centro de Yoga tendrá lugar la primera jornada de puertas abiertas de este año
Si tienes curiosidad, si te apetece conocer nuestro modo de practicar y ahondar más en los numerosos beneficios del Yoga, ven y prueba.
Gratis.

Horario sólo para Septiembre 2011- A partir de Octubre tendréis un horario más completo.

2011-09-12T16:54:00.000-07:00

LUNES

MARTES

MIÉRCOLES

JUEVES

17:00

Nivel General

Especial

Nivel General

18:45

Iniciación

Relajación

Yoga Rahasya 18.3

2011-09-06T07:34:00.000-07:00

El último número del Yoga Rahasya donde se habla de la visita de BKS Iyengar, Guruji en China.

Yoga Rahasya 18.2

2011-09-06T07:23:00.000-07:00

Palabras de Geetaji.

La revista sobre Yoga Iyengar editada en Bombay.

Reunión para inaugurar curso

2011-09-05T02:53:00.000-07:00

Hoy lunes 5 de Septiembre, hacemos la inauguración del Centro.
Sólo para antiguos alumnos.

Lectura, diálogo y un chai, para encontrarnos de nuevo entorno a la práctica y ver los horarios para este curso 2011/2012 que comienza.

Hablamos sobre el Curso Preliminar de Geetaji, sobre la secuencia de aprendizaje y sobre los distintos momentos por los que pasa la práctica en la vida de cada uno.

Jornada de puertas abiertas Septiembre 2011

2011-09-01T15:23:00.000-07:00

Día 16 de Septiembre Viernes, a las 7 de la tarde.

No le des más vueltas, ven y prueba.

Ponemos a tu disposición todo el material de práctica, sólo tienes que traer un pantalón corto, o tipo malla, y una camiseta, nada más.

Ven con la digestión hecha, y si tienes algún problema médico o estás en período de regla, dínoslo antes de comenzar la clase.

El yoga está al alcance de todo el mundo sin importar la edad. Si tienes algún problema físico trataremos de darte soporte para que llegues a la postura.

Olvida la idea de que el yoga es contorsionismo, de que no tienes flexibilidad, o de que eres muy nervioso para esto...

Ven y prueba sin compromiso.

Yoga para mayores de 50 años

2011-08-28T16:12:00.000-07:00

Los martes de 5 de la tarde a 6:30
Comienzo de este grupo: día 13 de Septiembre.

Los beneficios del yoga para las personas de edad más avanzada son muy importantes, por lo que es conveniente considerar las ventajas de incorporar esta rutina de ejercicios a esta edad, aún cuando nunca antes, se haya practicado yoga.

En cualquier caso, lo primero como para la práctica de cualquier otra actividad física es la consulta con tu médico, quien deberá evaluar tu caso particular y te hará las recomendaciones que corresponda. Por otra parte, tu cuerpo será el principal supervisor.
Nunca debes continuar con una asana que te cause molestia o dolor. En primer lugar, los ejercicios de respiración del yoga ayudan a oxigenar los tejidos, manteniendo la vitalidad general.

También, determinadas asanas pueden contribuir a estimular el tránsito intestinal y combatir el estreñimiento, que suelen padecer algunas personas, con el paso de los años. Por otra parte, la estimulación de la irrigación sanguínea cerebral evita el esclerosamiento de las arterias y ayuda a mantener la mente lúcida.

Además, las posturas que aumentan la flexibilidad de la columna vertebral te liberarán de dolores de espalda. De más está decir, que la relajación en yoga es un recurso valiosísimo para deshacerse de tensiones, evitando los efectos que éstas pueden causar en el organismo, tales como sobrecarga cardíaca e hipertensión arterial.

Para finalizar, baste decir que el Yoga es una forma de permanecer activo y salir del sedentarismo, tan habitual y nocivo especialmente, en la tercera edad, adaptando las exigencias a las posibilidades de cada organismo.

De tal modo, evitarás el sobrepeso y la obesidad, podrás prevenir y aliviar enfermedades óseas y articulares propias de los años, dormirás mejor y más relajado, estarás más lúcido, con la mente y la memoria más despierta y clara y en definitiva, disfrutarás más de la vida, en cuerpo y alma.

Nuevo Curso 2011 - 2012

2011-08-15T15:00:00.001-07:00

En septiembre comenzamos un nuevo curso en el Centro de Yoga Iyengar de León.

Si estás interesado en la práctica de Yoga como principiante, o si has practicado otros métodos de Yoga y quieres mejorar tu práctica prueba Yoga Iyengar.

Diferentes niveles de práctica, atención personalizada, precisión, dinamismo, observación, grupos reducidos y especiales, talleres intensivos de práctica, clases de relajación profunda, pranayama.

Profesores titulados y certificados por el Ramamani Institute of Pune, India, y por la AEYI ( Asociación Española de Yoga Iyengar).

Estamos en la calle Burgo Nuevo de León, en el nº 2- 3º C

El 12 de Septiembre comienza el curso.

Nuevas matrículas e inscripciones durante la semana anterior de 5 a 7:30 de la tarde.
Puedes llamar por teléfono, 987210858, o mandar un correo a
silvia@diazchica.es

"El alumno debe observar a su maestro con ojos de águila"

Si quieres practicar Yoga, busca un profesor cualificado y un centro especializado,
exige.

Es tu cuerpo, tu mente y tu aliento los que están en juego, mediante el Yoga te haces consciente de tu propia salud.

Julio 2011

2011-06-29T16:53:00.000-07:00

Julio -día 4 :
comienza una práctica intensiva de dos semanas de lunes a viernes
de 7:00 a 9:00 de la mañana, al amanecer, la mejor práctica, para difrutar lleno de energía del largo día de verano.
Pruébalo. Puedes hacer una o las dos semanas.

Durante el mes de agosto no habrá clases.

Comenzaremos el nuevo curso 2011/2012:
el 12 de Septiembre de 2011.

Inscripciones: días 7 y 8 de Septiembre, de 6 a 8 de la tarde, también podéis hacerlo vía e-mail o en el teléfono del centro en este horario.

Retiro intensivo Otur junio 2011

2011-06-20T15:11:00.000-07:00

Qué buen fin de semana, en un entorno natural, en muy buena compañía, y con mucha práctica, sol y mar.
Un gusto practicar yoga en estas condiciones.

Yoga Jwala- Publicación de la Asociación española de Yoga Iyengar

2011-06-15T15:58:00.000-07:00

Charla conferencia

2011-06-13T17:49:00.000-07:00

Charla coloquio: "Plásticos y salud, el cáncer de mama"

A cargo del Dr. Francisco Calvo

Día: 23 junio, próximo Jueves
Hora: 19:00
Lugar: Centro de Yoga Iyengar, C/ Burgo Nuevo, 2- 3º C

Entrada libre.
Estáis invitados.

17 convención nacional de Yoga Iyengar- Vichy-

2011-05-28T08:27:00.000-07:00

del 2 al 5 de Junio 2011
La transmisión.
Profesora invitada: Abhijata Sridhar, nieta de BKS Iyengar

AFYI

15 de Mayo, Domingo, Mañana intensiva

2011-04-30T05:47:00.000-07:00

Iniciación al pranayama y relajación.

Hora: de 10:00 a 13:00

Dirigido a todos los estudiantes.

Plazo de inscripción hasta jueves 12 de Mayo.

Disfruta de una mañana de domingo aprendiendo.

En tu recuerdo, Chus

2011-04-20T03:07:00.001-07:00

Hay personas que dejan una huella imborrable
que hacen que tu vida de un giro con una palabra, con su ejemplo, con su enseñanza,
que se inicie un camino de transformación, semillas de espiritualidad.

Aún hoy después de tantos meses de tu ausencia, sigo escuchando tu voz cuando practico,
querida Chus, estés donde estés, en tu recuerdo, esta flor de loto con este azul tan intenso, y una varita de incienso en tu nombre ante el altar.
Hari Om

4º Retiro de Yoga Iyengar en Luarca

2011-04-13T06:21:00.000-07:00

Plazo de inscripción hasta el día 2 de Junio
Plazas limitadas.
Date el gusto!

2011-04-05T12:00:00.000-07:00

Novedades sobre la convención española de Yoga Iyengar en Mojácar, Junio 2011

2011-03-26T15:09:00.000-07:00

Estimados socios os comunicamos que el profesor de la XIV Convención de la AEYI que se celebrará en Mojacar los días 10,11 y 12 de junio será finalmente: Neeta Datta.

Neeta Datta nació en India, es la hermana mayor de Birjoo y Rajvi Metha vive y enseña en Cupertino, California, Estados Unidos. Neeta ha estudiado con Guruji Iyengar desde 1975 y ayudó a los maestros, Geeta y Prashant durante sus cursos en Mumbai desde 1981 hasta 1987.

Más tarde al casarse se fue a vivir a los Estados Unidos. Ha enseñado en varias convenciones en Estados Unidos, España, Australia, Francia, Bélgica. Viaja cada año a la India para: estudiar con Guruji y enseñar en el Instituto de Mumbai.

Pudimos tenerla en España en la XII Convención Española de Yoga Iyengar en Mallorca donde demostró gran conocimiento sobre el yoga Iyengar, claridad para transmitirlo, y además posee gran vitalidad.

Tenemos la oportunidad de leer una entrevista que se hizo a Neeta para la revista Yoga Jwala nº 11 del año 2009, en la página 90 de la revista.

Es llamativa su integridad y la visión sobre el yoga "no se limita a la práctica diaria del yoga, sino que vive el yoga".

Por lo que os animamos a participar de dicha convención y disfrutar de la práctica junto a la gran profesora Neeta Datta.

Consejo Rector y CEFP.
Asociación Española de Yoga IYENGAR®

Felicidades!

2011-03-26T15:06:00.000-07:00

Le damos desde aquí la enhorabuena por el buen trabajo realizado a nuestra querida Cristina Rueda, que hoy ha hecho su examen de Junior III y
ha sido aprobada!!

Yoga Rahasya Vol. 18 No. 1; 2011

2011-03-11T11:13:00.000-08:00

Otro jugoso número de la revista sobre Yoga Iyengar editada en Bombay.
Suscríbete!

Planes para Junio y Julio

2011-03-02T04:42:00.000-08:00

Adelantamos información para que os hagáis vuestros planes:

JUNIO:

Último fin de semana del curso, el 17, 18 y 19, haremos nuestro ya tradicional retiro de práctica intensiva en Asturias, al lado del mar, en Otur, las plazas son realmente reducidas, y el plazo de inscripción se abre hoy mismo.
Estará dirigido por Cristina Rueda y Silvia Díaz.

Consúltanos y reserva tu plaza.

JULIO:

las dos primeras semanas, de lunes a viernes, en horario de 7:00 a 9:00 de la mañana, todos los días, práctica intensiva con el amanecer, la más gustosa.
Disfruta del largo día de verano después de una buena sesión, el cuerpo y la mente te lo agradecerán.
Estará dirigido por Cristina Rueda.

También en julio, estamos formando un grupo de niños para una práctica en la mañana de una hora de duración, ahora que los peques tienen vacaciones, sólo durante las dos primeras semanas.

En agosto el centro cierra por vacaciones de verano.

CLASE ESPECIALIZADA

2011-02-23T15:25:00.000-08:00

Abrimos un nuevo grupo de práctica en el centro:

Fecha de Inicio:

Miércoles, 2 de MARZO 2011

Hora: 9.00 – 10.00

Destinado a todos los estudiantes de Yoga Iyengar previo acuerdo con el profesor, si te interesa puedes consultarnos.

La columna vertebral es nuestro pasado, nuestro presente y la guía de nuestro futuro.

ASANAS INVERTIDAS Y MENSTRUACIÓN

2011-02-20T15:10:00.000-08:00

ASANAS INVERTIDAS Y MENSTRUACIÓN

EL EQUILIBRIO EN LA PRÁCTICA DEL YOGA PARA LA MUJER: LA PRÁCTICA DE LAS INVERTIDAS DURANTE LA MENSTRUACIÓN

El yoga nos enseña el equilibrio: el equilibrio del cuerpo en relación con la gravedad, el equilibrio de la mente entre la acción y la observación, el equilibrio del sistema neuro-endocrino entre el estrés y la relajación.
A través de una práctica regular de yoga, aprendemos qué posturas son efectivas para reestablecer el equilibrio en algunos aspectos de nuestra existencia. En esta disciplina ancestral, enseñada por B.K.S. Iyengar, hay posturas que son particularmente útiles durante el periodo menstrual. Estas posturas ayudan a calmar los calambres menstruales, el exceso de flujo, molestias en la pelvis y el dolor en la parte baja de la espalda asociados con la regla. Son también efectivas para suavizar los síntomas emocionales que algunas mujeres experimentan durante este periodo.

Geeta s. iyengar, la hija del Sr Iyengar, profesora de yoga en el Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute de Pune, India, mantiene un interés particular y una amplia experiencia acerca del yoga para las mujeres. Las recomendaciones expuestas en este artículo provienen de los principios básicos pedagógicos empleados por Geeta.

Así como algunas posturas son de gran ayuda durante el periodo, otras posturas deberían evitarse. Muchas mujeres preguntan si estas recomendaciones proceden de una tradición cultural sexista, y los profesores de yoga a menudo son reacios a recomendar a sus alumnas que no participen en determinados momentos de la clase para que no se sientan apartadas o condenadas al ostracismo. Estas pautas no son sexistas, ya que están basadas en un profundo conocimiento fisiológico y en numerosas experiencias sobre la aplicación de los principios yóguicos en diferentes colectivos de mujeres teniendo en cuenta cuales son sus necesidades específicas.
Somos seres cíclicos. Negar lo que somos violenta los principios básicos de la búsqueda y comprensión personal a través del yoga.

El periodo menstrual no se debería seguir tratando por más tiempo como una “maldición”. Así pues, combinado con una práctica de yoga adecuada especial, puede convertirse en bienvenido, y al mismo tiempo ayudarnos a aceptar que nos encontramos más bajas de energía. Utiliza este tiempo para experimentar diferentes aspectos de tu naturaleza y de tu práctica de yoga. A menudo nos dejamos llevar por la estimulación que producen las posturas de pie, los equilibrios sobre las manos y las posturas hacia atrás. Son muy divertidas y nos revierten enseguida ya que nos insuflan energía. Pero una práctica basada siempre en conseguir un alto nivel de energía necesita ser compensada por la energía calmada y pacífica que el yoga puede ofrecer. El periodo menstrual es un momento perfecto para variar nuestra práctica y darle la vuelta al asunto.

Posturas que se han de evitar durante el periodo menstrual:

Invertidas: no se recomiendan invertidas durante la menstruación por motivos filosóficos y fisiológicos.

Durante la regla, el sistema vascular del suelo pélvico contiene más sangre que en otros momentos del ciclo. El aporte de sangre uterina al útero se hace por el lado derecho e izquierdo de la pelvis. Estos vasos sanguíneos están en los ligamentos que sujetan el útero dentro de la pelvis. Los músculos y las paredes de las arterias uterinas son gruesos. Las venas del útero tienen paredes finas y se colapsan con facilidad.

Durante las invertidas el útero es empujado hacia la cabeza por medio de la gravedad, provocando un estiramiento de los ligamentos uterinos. Esto puede causar el estiramiento y en parte el colapso u oclusión de las venas que tienen paredes finas, al mismo tiempo que permite seguir bombeando sangre a las arterias que no se han colapsado. Así pues, por las arterias entra más sangre en el útero de la que pueden conducir las venas. La congestión vascular que se deriva de esto provoca un aumento del sangrado menstrual.

La filosofía hindú nos enseña que durante la regla la dirección de la energía es descendente y hacia fuera en el cuerpo. No se ha de obstruir este flujo o invertirlo a través de posturas invertidas.

Ha habido numerosos malos entendidos acerca del por qué evitar las inversiones. Mencionaré dos de ellos:

Endometriosis:

La endometriosis es una condición en la que las pequeñas áreas del tejido endometrial (pared uterina) se desarrollan sobre la superficie pélvica y sobre los órganos abdominales. Este tejido responde a las hormonas del ciclo de la fertilidad. Cuando se da la menstruación, este foco de endometriosis se rompe y sangra del mismo modo que lo hace la pared uterina. Pero al no existir ninguna salida para este flujo de sangre, deriva en adhesiones que causan dolor e infertilidad.

Antes se pensaba que la endometriosis se daba a causa de una fuga de pequeños trozos del endometrio menstrual a través de las trompas de Falopio hacia la cavidad pélvica. Se decía que estos fragmentos de tejido se incrustaban en la superficie de los órganos pélvicos y allí empezaban a crecer. Si esta teoría fuera cierta, habrían seguramente razones suficientes para evitar las posturas invertidas durante el periodo menstrual. Pero ya no se cree que el origen de la endometriosis sea éste. Se sabe que la endometriosis se da debido a la presencia de células en las paredes uterinas que son capaces de transformarse en células de tipo endometrial.

Infecciones: se ha sugerido que las invertidas durante las reglas incrementan la incidencia de infecciones pélvicas. No es le caso. Las condiciones para el ascenso de las bacterias hacia el útero no es más favorable durante la menstruación o las invertidas. Las bacterias se mueven en el terreno de los fluidos que hay en la superficie de la vagina y de las paredes uterinas, y están esencialmente exentas del efecto de la gravedad. Si las invertidas causaran infecciones pélvicas, entonces estarían contraindicadas para las mujeres durante cualquier momento de su ciclo.

Posturas de pie sin soporte y extensiones hacia atrás sin soporte

En general, las posturas que requieren la utilización de un gran aporte de energía no se recomiendan durante la menstruación. El esfuerzo físico se ha de disminuir durante este período de tiempo ya que podría causar agitación o desequilibrio; así, las posturas de pie practicadas en el centro de la sala o las extensiones avanzadas podrían ser dificultosas y extenuantes. Manteniendo una práctica de este tipo cuando la energía es baja nos puede lesionar o tomar demasiada energía de nuestras reservas. Éste es un tiempo para que te des permiso para descansar.

Artículo de Mary P. Schatz, 2002

Domingo de práctica intensiva- 20 Febrero

2011-01-28T14:39:00.000-08:00

DOMINGO DE PRÁCTICA INTENSIVA

LUGAR: Centro de Yoga Iyengar de León, C/ Burgo Nuevo, 2- 3º C- León- Tlfn: 987210858

DÍA: 20 DE FEBRERO 2011

HORA: DE 10:00 A 13:30

Práctica destinada a practicantes de nivel II y de nivel III.

Para practicantes que hayan terminado al menos un año en el nivel II y que practiquen sirsasana habitualmente.

PRECIO: 30€

Dirigido por Cristina Rueda, profesora certificada por la Asociación Inglesa de Yoga Iyengar.

BKS Iyengar y su Santidad Dalai Lama

2011-01-27T09:09:00.000-08:00

Su Santidad el Dalai Lama con BKS Iyengar

y el moderador de la discusión Rajiv Mehrotra.

Foto de Tenzin Choejor

Su Santidad el Dalai Lama en conversación con ...

Una conversacion entre su Santidad el Dalai Lama y BKS Iyengar, Maestro de Yoga En el Centro Habitat Hindú, Nueva Deli, India, 20 noviembre 2010.
Su Santidad el Dalai Lama mantuvo hoy una conversación con el renombrado Maestro Hindú Dr. Yogacharya BKS Iyengar, acerca de la formación de la mente y de la compasión, en una charla titulada: Técnicas Yóguicas y Budistas para la formación y entrenamiento de la Mente y del Cultivo de la Compasión.

El encuentro tuvo lugar en el Centro de Convenciones del Centro Hindú Habitat en Nueva Deli. Su Santidad expresó que la felicidad es entendida generalmente como una satisfacción profunda; sin embargo, es importante hacer una distinción entre la satisfacción lograda a través del nivel sensorial y el nivel mental.

La felicidad a nivel mental – así expresó – puede ser obtenida a través de una disposición interior espontánea así como a través de la forma de la mente dirigida al desarrollo de una compasión infinita. Su Santidad expresó que para un practicante budista su objetivo o meta final es alcanzar el estado de Buda [el cual se desarrolla] cultivando una mente compasiva y el resultado, el fruto de esta práctica, es la capacidad de conseguir una mente tranquila, calmada y positiva en [nuestra] vida cotidiana, el día a día.

El Dr. Iyengar, conocido por descifrar de una manera científica el código de los Yoga Sutra de Patanjali, y quien ha practicado el Yoga durante los ultimos 60 años explicó las siete etapas para el logro de la felicidad mediante la práctica del yoga, expresó que el momento en que el intelecto del corazón y de la mente se encuentran a través de una total comprensión de la purificación de cuerpo y mente, en este instante la consciencia del ego o “Yo” es anulada y el practicante experimenta una alegría desmesurada e imparcial.

El objetivo del yoga, asi dijo el energético maestro de 93 años, es conseguir el propósito de la felicidad donde los restos del ego son eliminados. Dijo que un practicante de yoga trata las emociones negativas, tales como la ira, como entidades separadas y de este modo somete, controla la mente. Su Santidad se refirió a las diversas fases, estados de la mente tal[es] y como son descritos en los textos budistas afirmando que la meditación diaria unida a la exploración de la investigación del shunyata o vacío ayuda al budista a alcanzar la felicidad. Expuso que la práctica del Yoga Mandala en el Budismo Tibetano implica la conciencia del concepto [de] “vacío” o shunyata.
A menos que un practicante tenga un conocimiento profundo de[l] shunyata, se perpetúa a un apego de realidades o percepciones falsas.
El Dr. Iyengar contestó a la pregunta hecha por Don Rajiv Mehrotra, moderador y secretario de la Fundación para la Responsabilidad Universal (FRU) establecida en Nueva Deli, si el yoga tiene como propósito el liberar tales apegos para evitar el maya o falsas realidades, el yoga considera la ignorancia o deficiencias mentales como las causas de todos sufrimientos o dukha en el mundo. Señaló que vivir momento a momento sin dejarse atrapar por la rueda del pasado o los recuerdos es el camino hacia el futuro. Explicó que en el Yoga de Patanjali, shunyata es conocido como manolaya o disolución del estado de la mente. Refiriéndose a la relación entre [la] mente y [el] cuerpo, su Santidad mencionó aquí como la práctica del yoga enfatiza [en] el vínculo entre las emociones y las posturas físicas para conseguir un estado de equilibrio de ecuanimidad, la practica Budista Tibetana tambien acentúa la importancia de la unión entre mente y cuerpo por lo cual el practicante al meditar a de centrarse en la postura corporal correcta tal como mantener la columna erguida con el fin de permitir que fluya correctamente la energía y dar paso a la relación durante la meditación. Él, entonces, hizo alusión a la escuela Vajrayana del Budismo Tibetano, en la que la relación entre la postura corporal correcta y el estado de la mente son descritos con detalle como un estado en el que se sueña o de sueño profundo.

El Dr. Iyengar opinó que existen algunas similitudes o parecidos entre la tradición yóguica hindú y el planteamiento Budista Tibetano, y sugirió que ambas tradiciones deberían trabajar conjuntamente con el fin de encontrar una vía común para el beneficio de la humanidad.

A la conferencia asistieron científicos hindues y occidentales entre otros físicos y neurocientíficos, estudiantes, practicantes espirituales y el gran público.

Pincha aqui para ver algunas fotos del evento:

http://dalailama.com/gallery/album/0/115

Articulo publicado en página web de la asociacion inglesa de yoga Iyengar.
Traducido por Cristina Rueda.

XIV CONVENCIÓN ESPAÑOLA DE YOGA IYENGAR®

2011-01-21T13:58:00.000-08:00

XIV CONVENCION ESPAÑOLA

DE YOGA IYENGAR®

La Convención anual de la Asociación Española de Yoga IYENGAR® (AEYI) tendrá lugar en Mojacar (Almería), los días 10,11 y 12 de junio 2011.

El profesor invitado es Birjoo Metha (India) estudiante de Guruji (Sri BKS Iyengar) desde 1975 y desde 1984 ha acompañado ha acompañado a Sri BKS Iyengar en numerosas giras por India y por el extranjero.

Brijoo ha enseñado yoga en Mumbai durante 18 años y ha sido uno de los primeros profesores invitados a impartir clase en convenciones en el Reino Unido, Francia, Alemania, España e Israel.

Birjoo Metha - fotos

21st century meets ancient yoga philosophy

La inteligencia en cada asana

2011-01-18T14:49:00.000-08:00

los tres aspectos más importantes de nuestro sistema:

• El primero, los puntos técnicos
• El segundo, las secuencias
• El tercero, los tiempos.

Es muy importante, el comprender en cada asana como se involucran los diferentes asanas y cada una de sus acciones.
No es una situación de fórmulas, sino de conceptos.
Definitivamente hay que llevar la inteligencia a todas las partes del cuerpo.

Horario Clases Enero 2011

2011-01-03T15:35:00.000-08:00

Horario de oficina en la dirección del centro para consultas:
martes y jueves de 9:30 a 12:15

Feliz Año Nuevo

2011-01-02T11:29:00.000-08:00

“La práctica regular, perseverante y alerta del yoga es la base para estabilizar la consciencia.”
BKS Iyengar.

Vacaciones de Navidad

2010-12-27T04:51:00.000-08:00

El día 23 de diciembre celebramos en el centro nuestra tradicional despedida del año;
hicimos las invocaciones, presentamos nuestros respetos ante el altar a Patanjali, a Hanumman, a Ganesh, nos acordamos de nuestra querida Chus, y de todos los maestros que nos han aportado algo bueno, algo que nos haya hecho crecer, y dimos gracias por estar en este camino de luz que es el yoga, este gran camino de transformación interior, tan lleno de obstáculos y de satisfacciones.
Ahora estamos en período vacacional de Navidad.

Retomaremos las clases el día 4 de Enero con las siguientes clases durante esa semana:

día 4 Martes:
10:30 nivel general
17:00 nivel II
18:45 nivel I

día 5 Miércoles:
18:45 nivel general

Y para todos aquellos que no pudísteis acercaros hasta el centro el día 23 que tengáis unas felices fiestas y un próspero año nuevo.

Yoga Rahasya - Vol.17 No 4, 2010

2010-12-13T07:01:00.000-08:00

Jornada de profundización en dos sesiones. Sábado 11 Diciembre. León

2010-11-17T16:07:00.000-08:00

Sábado día 11 de Diciembre

Consistirá en dos sesiones:

1ª- de 10:00 a 13:00 dirigida a todos los practicantes, en especial niveles de iniciación. Trabajo especial de caderas.
2ª- de 17:00 a 19:30 dirigida a niveles II y III. Se trabajarán invertidas y asanas hacia atrás.

Dirigido por Cristina Rueda, profesora titulada y certificada por la Asociación inglesa de Yoga Iyengar.

Plazo de inscripción hasta el 9 de Diciembre.

Nuevo grupo de práctica

2010-11-17T15:52:00.000-08:00

A partir de esta semana se abre un nuevo grupo de práctica semanal:
los miércoles de 18:45 a 20:00.
Está dirigido a estudiantes que comienzan este año con su práctica de yoga.
También se podrá utilizar este grupo para recuperar una clase que hayas perdido o en sustitución de una a la que no puedas asistir.
Siempre previa consulta con el profesor.

SÁBADO INTENSIVO DE PROFUNDIZACIÓN EN LEÓN

2010-10-26T05:22:00.000-07:00

SÁBADO INTENSIVO DE PROFUNDIZACIÓN EN LEÓN

DÍA: 6 de Noviembre
HORA: de 9:30 A 13:30
PRECIO: 30 €
lUGAR: Centro de Yoga Iyengar, León- C/ Burgo Nuevo, 2-
3º C- Tlfno: 987 210858

Destinado a todos los estudiantes de Yoga Iyengar de cualquier nivel de práctica.

En este sábado se trabajará Asana y las primeras bases del Pranayama.

Dirigido por Cristina Rueda, profesora titulada por la Asociación Inglesa de Yoga Iyengar.

El plazo para inscribirse será hasta el jueves día 4 de Noviembre.

No se tendrán en cuenta los acuerdos verbales.

Yoga Iyengar para niños- León

2010-10-04T16:17:00.000-07:00

Los miércoles de 6 a 7. Centro de Yoga Iyengar- León- Infórmate

Horario 2010 2011

2010-09-30T01:32:00.000-07:00

Horario 2010/ 2011
Pincha sobre la imagen para agrandar y /o imprimir

¿En qué consiste el Yoga?

Enla realización de una serie de posturas (ásana) y ejercicios respiratorios(pranayama), que actúan tanto sobre el cuerpo como sobre la mente, desarrollando en el cuerpo la fortaleza, la elasticidad, la capacidad de movimiento, el equilibrio y la salud, y en la mente la voluntad, la claridad, la ecuanimidad, la atención, la concentración y la paz interior, transformando en consecuencia la ansiedad y el estrés tan habitual en la vida de hoy, por un estado de bienestar general, confianza y salud.

Sobre Yoga Iyengar

Según el mismo Prashant Iyengar, hijo del Maestro, “el yoga desarrollado por B.K.S. Iyengar, traza la espiritualización de las ásanas, con la característica fundamental de hacerse uno mismo objeto de estudio, en los diferentes planos de nuestro ser: el cuerpo, la mente, la inteligencia, los sentidos, la atención, la conciencia, las emociones. El proceso de autoanálisis, de autoinvestigación es el sello de nuestro sistema.

Lo que B.K.S. Iyengar ha hecho es dar un carácter «científico» a las ásanas, a los aspectos prácticos del yoga. Las ásanas se han hecho intrínsecamente yóguicas, ha añadido análisis y reflexión en sus prácticas.”

La alineación correcta de articulaciones y estructuras óseas es un elemento fundamental para el correcto funcionamiento de todos nuestros sistemas. Con ello el movimiento y la relación de unos huesos respecto a otros se produce con el mínimo de rozamiento de articular y con una mayor eficacia muscular, previniendo lesiones y enfermedades degenerativas. A la vez que se crea el espacio interior necesario para un mejor funcionamiento de los órganos internos, aumenta el riego sanguíneo en extensión y en eficacia en la absorción de oxígeno a nivel celular, mejorando a su vez la actividad del sistema linfático, lo que genera un mayor bienestar y un cuerpo más sano y equilibrado.

Para alcanzar la alineación corporal correcta es necesario precisión en los detalles técnicos, para una colocación adecuada de cada parte del cuerpo, lo que exige un aumento del nivel de atención y concentración y una comunicación sensitiva muy activa e intensa con cada parte del cuerpo implicada en las acciones requeridas.

Ello requiere a su vez un tiempo de permanencia mínimo en cada postura para que pueda lograrse la precisión técnica necesaria.

Como consecuencia de lo anterior la práctica se torna intensa, no tanto en el sentido del esfuerzo corporal, sino en el de la atención y presencia mental que requiere, de comunicación profunda con nuestro interior, alcanzándose un estado, como expresa B.K.S. Iyengar, de auténtica “meditación en la acción”, despertando “la inteligencia de las células” en el persistente diálogo que establecemos con los músculos, huesos, articulaciones, órganos, tejidos, fibras y células durante la práctica de YOGA IYENGAR®.

Por todo ello, a través de una práctica regular y constante el cuerpo se torna vibrante y dinámico, la mente serena y calmada, convirtiéndose, la práctica en sí, en un proceso de estudio, de descubrimiento y exploración de uno mismo, no sólo en el ámbito corporal, sino en el emocional, mental y espiritual, lo que confiere a la práctica su auténtica dimensión espiritual.

Las clases de YOGA IYENGAR® contemplan cada uno de los ocho estadios descritos por Patañjali, poniendo el énfasis en la práctica regular de dos de ellos: asana (posturas) y pranayama (técnicas de respiración).

Asana (posturas): cuyos efectos saludables se extienden sobre los sistemas muscular, digestivo, circulatorio, glandular, nervioso, así como sobre otros sistemas del cuerpo.

Pranayama (técnicas de respiración): Observación consciente de las diferentes fases respiratorias, actuando voluntariamente sobre ellas.

Soportes

Un elemento diferenciador destacable es el uso de gran cantidad de soportes: mantas, cinturones, sillas, tacos de madera, almohadones, y un largo etcétera, diseñados por el maestro Iyengar (Guruyi) para que personas con problemas, dificultades o discapacidades puedan realizar la práctica correctamente y recibir el beneficio correspondiente.

A sí mismo el uso de soportes permite, en muchos casos, aumentar el tiempo de permanencia en las posturas. Lo que favorece que los resultados sean más profundos y duraderos.

Una sesión de práctica en la mañana del sábado 2 de Octubre

2010-09-20T15:35:00.001-07:00

Primer sábado de profundización curso 2010 -11

Práctica de asana y relajación profunda dirigida a todos los estudiantes matriculados en este curso 2010 2011 de cualquier nivel de práctica.

Comienza el curso, si no lo has comenzado ya, con una sesión de mañana.

Día 2 de Octubre

De 10:00 a 13:30

Dirigido por Laura Palacios y Silvia Díaz Chica

Plazo de inscripción hasta el Jueves30 de Septiembre.

No se tendrán en cuenta los acuerdos verbales.

Plazas limitadas.

“La transformación es un cambio ininterrumpido, y se realiza a través de la práctica.”

BKS Iyengar.

Patanjali

2010-09-02T13:24:00.000-07:00

Patanjali, maestro de maestros

Que la luz del yoga guíe nuestra práctica durante este curso que comienza.

"Incinemonos ante Patanjali, el más noble de los sabios, que nos dio el yoga para serenar y santificar la mente, la gramática para clarificar y purificar el habla, y la medicina para perfección de la salud."

Yoga es uno de los seis sistemas ortodoxos de filosofía hindu. Patañjali es considerado por la tradición como el autor de Los Yoga Sutras, la obra con más autoridad en la materia sobre el yoga darsana. Es la obra de referencia y estudio por excelencia para cualquier adepto a esta materia.

Es además considerado como el autor del Mahabasya (tratado del lenguaje y gramática sanscrita), del caraka samhita (cuerpo de medicina indio, el ayurverda) y de los yoga Sutras.

Por la grandeza y amplitud de sus obras Patañjali debió ser un ser muy evolucionado. Poco sabemos de él a un nivel histórico. Tradicionalemente y en la mitología se le considera como la reencarnación de Adisesa, la serpiente que es el sostén de Vishnu. Patanjalio debió haber reencarnado para traer a la humanidad esta triple enseñanza de lenguaje, medicina y disciplina mental.

Curso 2010 - 2011

2010-08-15T02:22:00.000-07:00

Inscripciones para el curso que comienza 2010 - 2011:
durante los días 1 y 2 de Septiembre.

Podéis hacerlo personalmente en el Centro, Burgo Nuevo 2- 3º C, en horario de 6 a 8 de la tarde, o vía internet enviando un correo electrónico a: silvia@diazchica.es

Para nuevos estudiantes abrimos en principio dos grupos:

los martes y jueves de 18:45 a 20:00.

Las clases darán comienzo el lunes día 6 de Septiembre.

Si estás interesado en clases de Yoga Iyengar para NIÑOS, acércate y pregunta. Estamos abriendo un grupo.

2010-07-15T02:07:00.000-07:00

En la senda de El Árbol del Yoga A BKS Iyengar. Estos apuntes son producto de mi experiencia en el yoga Iyengar tanto en el estudio como en su práctica. Decidí publicarlo buscando, aparte de su difusión, un diálogo con otros practicantes, ya sea a través de cuestionamientos, colaboraciones o correcciones. Espero que el estudio y práctica de cada uno de los asanas, que aparecerán de una manera regular, sistemática y ordenada, sean útiles. Sin más, disfrutemos juntos la senda de El Árbol del Yoga.

marco aguilar.

"Dar no nos empobrece, ni retener nos enriquece". BKS Iyengar.
Yoga Iyengar / Apuntes

UNA VIDA ANTERIOR DEL BUDDHA

2010-07-07T03:12:00.000-07:00

En tiempos remotos, reinando Brahmâdatta en la ciudad santa de Kâshî, el Buddha encarnó como perro y vivió con cientos de otros canes en un gran cementerio que había en las afueras de la ciudad.

En cierta ocasión, el rey salió en su carroza para visitar sus dominios. Después de varias horas de viajar por los alrededores de su capital, regresó a la ciudad al atardecer y, al bajar de

l carro, se dejó olvidado en él su escudo, su peto y otros aditamentos hechos de cuero. Esa noche llovió y, por la mañana, los perros de palacio mordisquearon el cuero, dejándolo hecho jirones. Tras contemplar el destrozo, el cuidador de los perros reales no quiso asumir la responsabilidad y le mintió al monarca, diciéndole: «Majestad, por las alcantarillas han entrado en el recinto de palacio varios perros vagabundos y han destrozado los adornos de cuero repujado con los que salís a pasear en vuestro carro.» El rey montó en cólera y mandó matar en aquel momento a todos los perros de su reino, mediante una orden muy clara. Comenzó entonces una gran matanza de estos animales en todo el reino. Por los campos y por las calles de la ciudad, los soldados del rey lanceaban cruelmente a todos los perros que encontraban. Éstos, cansados de huir, decidieron pedir la ayuda del Buddha, como último recurso. Se reunieron en torno a él en el cementerio y le contaron el motivo de su aflicción.

Después de escuchar las quejas de los canes y su demanda de ayuda, el bodhisattva pensó para sí: «Los perros de la ciudad no pueden entrar en el recinto del palacio, celosamente vigilado. Los culpables deben de ser los perros que habitan en el interior. Los verdaderos responsables han quedado impunes mientras otros pagan por sus culpas. Pero yo remediaré esto. Haré saber la verdad al rey.» Y, dirigiéndose a los cientos de perros que aguardaban su reacción, les tranquilizó, asegurándoles que hablaría con el mismo rey Brahmâdatta y que les salvaría.

De inmediato, el bodhisattva emprendió el camino hacia palacio. Con el poder de su mente, se concentró en pensamientos de amor con tanta intensidad que las personas con las que se cruzó al atravesar la ciudad sólo sintieron simpatía al verle. Nadie tuvo el impulso de atacarle. Lo mismo sucedió con los guardias que se hallaban a las puertas de los aposentos reales.

El rey Brahmâdatta se encontraba sentado en su trono, en la sala de audiencias. El bodhisattva se dirigió corriendo con rapidez hacia él y se deslizó bajo el trono, entre los pies del monarca. Los sirvientes intentaron apartarle de allí, pero el rey lo impidió. El bodhisattva salió entonces de su escondrijo y se sentó con majestuosidad ante el soberano, tras hacer una inclinación de cabeza. Entonces le preguntó al soberano: «¿Eres tú quien ha ordenado el exterminio de mi especie?» El rey, sorprendido al escuchar hablar a un animal, sólo acertó a responder afirmativamente a aquella pregunta.

El bodhisattva quiso saber entonces qué culpa tenían y así lo preguntó. El rey contó cómo los perros había destrozado los arreos y adornos de su carro. El sagrado perro continuó su interrogatorio, ante el estupor de todos los presentes: «¿Y sabes con precisión, ¡oh, rey!, qué perros en concreto causaron el destrozo?»

El rey no pudo responder. Para entonces, todos los cortesanos y criados que se encontraban en el recinto, se habían acercado al trono y escuchaban con sorpresa y atención aquella insólita conversación entre un perro vagabundo y un rey. El bodhisattva afirmó lo siguiente: «Si no puedes distinguir a los perros que lo hicieron, es una gran injusticia castigar a toda la especie, pues los seres vivos sólo son responsables de sus propios actos. Además, me consta que los perros de tu palacio han quedado exentos de castigo.» Ante aquellas palabras el rey no pudo sino permanecer en silencio, indicando su asentimiento.

El bodhisattva continuó: «Has actuado mal, siguiendo los errados caminos de la parcialidad, la discriminación, la ignorancia y el temor, lo cual no es propio de un buen rey, que debe siempre buscar la equidad y la justicia. Si los perros del palacio no se han considerado responsables, entonces el castigo ha sido sólo para los pobres. Yo no te diré mas. Piensa tú mismo en cómo has obrado.

Pasados unos instantes, el rey Brahmâdatta reaccionó y dijo: «Supongamos que te creo y revoco mi orden de exterminio. Aun así, como rey que soy, no puedo dejar al culpable sin castigo ¿Sabrías tú indicarme quién fue el responsable de los daños?» El bodhisattva le aseguró que habían sido sus propios perros guardianes quienes lo hicieron. Y, como el rey le instara a que lo demostrara, el bodhisattva mandó mezclar en leche algunas hierbas de las que crecían en los jardines y dar de beber con ella a los canes del rey.

Se dio la orden de inmediato. Se trajo ante la presencia real a los perros guardianes y se les dio el bebedizo. Al poco, los perros empezaron a vomitar y, entre los restos, aparecieron distintamente pequeños trozos de cuero. Todos quedaron sorprendidos. El monarca se levantó majestuosamente de su trono y habló: «Tus palabras eran por completo ciertas y debo agradecerte que hayas impedido que me manchara con una gran injusticia. A partir de ahora, me encargaré de que mis soldados alimenten a todos los perros sin dueño de mi reino como desagravio por la injusticia que hecho con ellos. Y tú, por tu parte, pídeme lo que desees.» La petición del bodhisattva fue la siguiente: «Quiero que perdones también a tus perros guardianes, pues su propia naturaleza animal les impide concebir el mal. Lo que hicieron no fue correcto, pero fue un acto cometido sin malicia y que no merece castigo.»

Todos los presentes se admiraron de la compasión del bodhisattva. El rey Brahmâdatta, entreviendo la naturaleza divina del animal que tenía ante él, tomó el quitasol real, símbolo de justicia y poder, y se lo ofreció respetuosamente. Pero el bodhisattva lo rechazó, pues era un símbolo de poder que sólo el rey merecía llevar.

El bodhisattva salió del palacio y marchó a reunirse con sus congéneres. Estas enseñanzas duraron diez mil años. El bodhisattva vivió hasta edad avanzada y luego expiró en el momento en que lo consideró adecuado.

(Jâtaka)

http://www.institutodeindologia.com/

Curso intensivo de fin de semana en Otur- Asturias

2010-06-21T14:43:00.000-07:00

Rico fin de semana, para algunos de práctica intensiva, y para otros de sol y de mar.

Curso de Verano- La Plana- Modest Martínez y Jordi Esteban

2010-06-13T04:58:00.000-07:00

pincha sobre la imagen para agrandar y leer la información.

El Yoga llega al cole

2010-06-09T08:15:00.000-07:00

Un colegio de Barcelona ha decidido incluir el yoga entre las clases de primaria con unos resultados excelentes. Los chavales ganan en elasticidad y, sobre todo, aprenden a relajarse y a mantener la calma. Muchos aseguran que hasta han mejorado sus notas.
Ved este video que me envía Blanca Franco.
y éste.

Sábado de Profundización- curso 2009 2010- León

2010-06-01T07:25:00.000-07:00

ULTIMO SÁBADO DE PROFUNDIZACIÓN DE ESTE CURSO

DÍA 12 DE JUNIO
HORA DE 10:30 A 13:30
PRECIO: 30 €

Dirigido a todos los estudiantes del centro.

Plazo de inscripción hasta el jueves día 10 de Junio

No se tendrán en cuenta los acuerdos verbales.

Reunión de despedida del curso MIÉRCOLES DÍA 23 A LAS 18:00

YOGA RAHASYA Vol. 17 No. 2-2010

2010-05-26T01:50:00.000-07:00

Yoga Iyengar- Sabadell

2010-05-14T12:26:00.000-07:00

Sabadell, mayo de 2010

Queridos amigos,
Desde Sabadell Salut queremos informaros de las fechas del curso intensivo de yoga del verano. Os animamos a apuntaros, porque se trata de una oportunidad para practicar durante una semana en un ambiente inmejorable. Podéis consultar la página web de La Plana y lo vais a comprobar.
Estamos a vuestra disposición para aclarar cualquier duda, a través del correo electrónico y en el centro. Si no deseáis recibir más información, decidlo y os vamos a borrar de nuestros ficheros.

Saludos,

Modest Martínez Navarro

Papa Pius XI, 46 08208 Sabadell 93.726.91.42 - 617.517.454 info@sbdsalut.net - www.sbdsalut.net

Sesión especial de Yoga Iyengar para niños en el Centro de León

2010-04-29T08:22:00.001-07:00

Sesión de Yoga Iyengar para niños

Si eres practicante de yoga y quieres trasmitir los beneficios de la práctica a tu hijo, a tu sobrino, a tu primo… éste es el día.

Yoga para su crecimiento y su formación.

Una sesión especial para niños.

¡Aprende jugando!

Destinado a niños entre 5 y 12 años.

Día 21 de Mayo Viernes

Hora de 18:00 a 19:00

Plazo de inscripción hasta 20 mayo

Viernes de Relajación 14 de Mayo

2010-04-29T08:11:00.000-07:00

Viernes de Relajación

Sesión de práctica de asanas restaurativas y de relajación profunda.

Destinado a cualquier practicante de Yoga Iyengar matriculado en el centro, de cualquier nivel.

Día: Viernes 14 de Mayo 2010

Hora: de 14:00 a 17:00

Plazo de inscripción: hasta Jueves 11 de Mayo

No se tendrán en cuenta los acuerdos verbales

3ª Retiro intensivo de Yoga Iyengar- Otur- Asturias

2010-04-29T07:58:00.000-07:00

In memorian

2010-04-20T07:12:00.000-07:00

Hay hombres que luchan un día y son buenos

hay otros que luchan un año y son mejores

hay quienes luchan muchos años y son muy buenos

pero hay los que luchan toda la vida esos son los imprescindibles.

Para Chus.

XIII Convención Yoga Iyengar - Alicante

2010-04-17T04:48:00.000-07:00

Fotos de la convención de Alicante, por cortesía de Estíbaliz Muñoz Cantón

Yoga jwala. La llama del yoga

2010-04-12T13:18:00.000-07:00

CENTRE DE IOGA IYENGAR DE BARCELONA

2010-04-12T12:48:00.000-07:00

Benvolgut amic, benvolguda amiga,

El CENTRE DE IOGA IYENGAR^® DE BARCELONA es trasllada a l’Avinguda del Portal de l’Àngel.

És un canvi que ens ha vingut imposat per les circumstàncies, però és un pas que fem plens d’esperança i amb la voluntat d’oferir-te les millor condicions per a la pràctica del ioga.

Al document adjunt s’especifiquen tots els detalls i el calendari de les primeres activitats que hem organitzat per celebrar-ho.

Esperem plens de joia poder gaudir de la teva presència al nou centre.

L’EQUIP DOCENT

Apreciado amigo, apreciada amiga,

El CENTRE DE IOGA IYENGAR^® DE BARCELONA se traslada a la Avenida del Portal de l’Àngel.

Este es un cambio que nos ha venido impuesto por las circunstancias, pero es un paso que damos llenos de esperanza y con la voluntad de ofrecerte las mejores condiciones para la práctica del yoga.

En el documento adjunto se especifican todos los detalles y el calendario de las primeras actividades que hemos organizado para celebrarlo.

Esperamos con alegría poder disfrutar de tu presencia en el nuevo centro.

EL EQUIPO DOCENTE

Damos este paso, que las circunstancias nos han impuesto, llenos de esperanza y con la voluntad de que la gran mejora de las instalaciones se refleje aún más en la calidad de la enseñanza y de la atención que os podremos ofrecer.
Este es el propósito de todo el equipo docente.
El centro nuevo está a menos de cinco minutos del antiguo. Se encuentra situado en la parte más alta del Portal de l’Àngel. Junto a la plaça de Catalunya. A partir del lunes 19 de Abril todas las clases de todos los niveles se impartirán en el nuevo centro. 30 AÑOS DE DEDICACIÓN PLENA A LA ENSEÑANZA DEL YOGA El cambio coincide exactamente con otra fecha: ahora se cumplen 30 años del comienzo de nuestra plena dedicación a la enseñanza del yoga y, para celebrar los dos hechos juntos, hemos organizado una serie de actividades que se extenderán a lo largo del presente curso y del próximo.
Adjuntamos el programa de las que hay previstas hasta el verano. Si asistís actualmente a clase, esperamos que el esfuerzo y el gozo que hemos puesto se os contagien y alimenten vuestra práctica.
Si hace tiempo que lo habéis dejado, os invitamos con mucha ilusión a que vengáis a alguna de las actividades culturales y a que conozcáis el nuevo espacio. Y, en todos los casos, esperamos que la transformación del entorno externo sea una invitación firme y cordial a adentrarse en la dimensión profunda del yoga. Es nuestro afectuoso deseo. ¡Hasta muy pronto en Portal de l’Àngel!

Calendario de actividades de apertura: Primavera y verano del 2010

BIENVENIDA INAUGURAL Para los alumnos del CENTRE DE IOGA IYENGAR® DE BARCELONA Presentación, celebración y té Sábado, 17 de Abril a las 17 h
LA ENSEÑANZA DEL YOGA IYENGAR EN LA ESCUELA Un proyecto para los alumnos de primaria dentro del horario lectivo Miércoles 19 de Mayo a les 19.30 h A cargo de Blanca Franco Mauri, maestra de Educación infantil y primaria y profesora de Yoga Iyengar, que presentará los resultados actuales del proyecto. Habrá una demostración a cargo de los alumnos infantiles y adolescentes del CENTRE DE IOGA IYENGAR® DE BARCELONA.
PRESENTACIÓN DE “L’ARBRE DEL IOGA” El primer libro en catalàn de BKS Iyengar Miércoles 26 de Mayo a las 19.30 h Sala Sagarra de l’Ateneu Barcelonès, C/ Canuda, 6, 08002 Barcelona A cargo de Agustí Pániker, Lluís Pagès y Jordi Martí
YOGA IYENGAR® Curso Introductorio de Julio: Iniciación a la práctica Del 5 al 9 de Julio Una clase diaria de dos horas de duración Con la asistencia al curso, matrícula al Centre gratuita A cargo de Sílvia Ros
Curs Intensivo de Julio: āsana y prānāyāma Del 12 al 16 de Julio Dos clases diarias Para practicantes de Yoga Iyengar A cargo de Sílvia Ros
Semanas Intensivas de Verano Del 25 al 31 de Julio y del 1 al 7 de Agosto Semanas de dedicación exclusiva al yoga, 8 horas diarias de práctica A cargo de Jordi Martí.
Todos los actos en que no se especifica la dirección se celebrarán en el nuevo centro.

Clases en Córdoba, Argentina

2010-04-03T13:21:00.000-07:00

Les invitamos a conocer las actividades de yoga IYENGAR, en córdoba Argentina.

Gisela van Muylem dictará clases los meses de abril y mayo de 2010 en la sala Dojo, Arguello.

Para más información hacer click aquí

Retiro de Yoga en la naturaleza. Celorio 28,29 y 30 de Mayo

2010-03-23T04:56:00.000-07:00

En un entorno de incomparable belleza al lado del mar.
Impartido por José Fernández profesor titulado y autorizado por B.K.S Iyengar.
Precio: 190€
Plazo límite: 7 de Mayo
985 52 70 92
yogaviye@hotmail.com

Sábado de profundización 17 Abril- León

2010-03-18T13:51:00.001-07:00

SÁBADO DE PROFUNDIZACIÓN

Día 17 de Abril

Hora: de 10:00 a 14:00

Dirigido por Laura Palacios, profesora titulada por la AEYI

Podrán inscribirse todos los alumnos matriculados en el curso actual sin importar el nivel y el grupo al que asistan a clases.

Plazo de inscripción: hasta el Miércoles 14 de Abril

No se tendrán en cuenta acuerdos verbales

Buena practica !!

Viernes de Relajación- 12 Marzo 2010

2010-02-28T12:46:00.000-08:00

Viernes de Relajación

Sesión de práctica de asanas restaurativas y de relajación profunda.

Aprende una secuencia que te permita restablecer el equilibrio físico y emocional después de un día o una semana de trabajo.

Aprende el uso de los soportes en las posturas pasivas.

Destinado a cualquier practicante de Yoga Iyengar matriculado en el centro, de cualquier nivel.

Día: Viernes 12 de Marzo 2010

Hora: de 14:00 a 17:00

Plazo de inscripción: hasta Jueves 11 Marzo.

No se tendrán en cuenta los acuerdos verbales

Te animamos a que busques un espacio y un tiempo para la práctica personal en tu casa.

Haz algo por ti.

Ganesha Sharanam Chanting Mantra

YOGA RAHASYA Vol. 17 No 1- 2010

2010-02-24T09:03:00.000-08:00

II Festival de Mantras- Madrid

2010-02-23T02:46:00.000-08:00

Happiness is- Yungchen Lhamo

.

El loto, padmasana

2010-02-17T05:12:00.000-08:00

La flor de loto nace de entre el barro para abrirse pura y perfecta, es de ahí de donde los hindús iniciaron su respeto y adoración a la imagen del loto. Los pétalos que se abren simbolizan el crecimiento espiritual y para esta cultura sus dioses aparecían sentados en flores de loto. Representa renovación.

Para los budistas el loto simboliza la pureza de cuerpo y mente que crece sobre el barro de la tentación y el deseo. Buda, de hecho, nació con la habilidad de caminar y donde pusiera sus pies nacerían flores de loto.

La idea de los dioses reposando sobre flores de loto también aparece en Egipto donde la flor es símbolo de la realiza, se asocia con Nefertiti y Ra, en ocasiones aparece Nefertiti y Ra acostado sobre una flor de Loto.

John Schumacher

2010-02-09T08:40:00.000-08:00

Aquí tenéis al profesor invitado a la convención de Alicante, John Schumacher,
presentando Virabhadrasana I

.

Sábado de Profundización 27 de Febrero 2010

2010-02-03T12:52:00.000-08:00

Sábado de profundización

Día: 27 de Febrero
Hora: de 9:30 a 13:30
Precio: 30 €

Dirigido por Laura Palacios, profesora titulada por la AEYI.

Podrán inscribirse todos los alumnos matriculados en el curso 2009-2010 de cualquier nivel.

Plazo de inscripción: hasta miércoles 24 de Febrero.

No se tendrán en cuenta los acuerdos verbales.

Con amor desde Moscú

2010-01-31T15:08:00.000-08:00

Devotos estudiantes del estudio ruso Old Arbat le dedican este vídeo, artístico y humilde a B.K.S. Iyengar por su 90 cumpleaños.

los samskaras

2010-01-27T04:09:00.000-08:00

Dice Geetaji que para llamarse practicante de yoga, uno ha de haber mantenido una práctica constante durante al menos 15-20 años con el fin de que deje poso de unas buenas marcas o impresiones. Cuando uno quiere estudiar yoga es necesaria las impresiones/tendencias acumuladas de otras vidas.

Leer más: Apuntes de yoga. Investigación y opinión acerca de Yoga Iyengar. Por Óscar Montero

XIII Convención Yoga Iyengar 9 a 11 Abril

2010-01-19T06:32:00.001-08:00

XIII Convención de Yoga Iyengar en Alicante,

el fin de semana del 9 al 11 de Abril.

Profesor invitado: John Schumacher- pincha sobre la imagen para leer información

YOGA RAHASYA

2010-01-13T03:18:00.000-08:00

Cover by Charles Wildbank, www.wildbank.com

La nueva entrega de la revista editada en Bombay con artículos de B.K.S. Iyengar, Geeta S. Iyengar, Prashant S. Iyengar, Birjoo H. Mehta, Alan Goode, Arti H. Mehta, Mel Robin y otros.

Practica Yoga. Haz algo por tí.

2010-01-04T06:59:00.000-08:00

¿Te gustaría comenzar a practicar yoga y quieres asegurarte de hacerlo de la mejor manera posible? ¿ O ya lo practicas pero quieres perfeccionar tu técnica, además de conseguir comprender más profundamente este arte?
Yoga Iyengar es para tí.
Profesores certificados y con experiencia.
Llámanos para consultar precios y el horario que más se acomode a tu nivel de práctica.

Un nuevo amanecer

2009-12-30T14:20:00.000-08:00

La luna llena de la última noche del año nos traerá la magia de un nuevo día, un nuevo amanecer de otro año más que se hace paso, el 2010, que sea próspero, sereno, lleno de luz y de buena práctica para todos vosotros.

Y que la luz del yoga nos siga iluminando.

Despedida de año en el centro

2009-12-27T02:59:00.000-08:00

Gracias a todos los que asistieron a nuestra pequeña fiesta de despedida con su alegría, su "aire oriental" y sus platillos elaborados con sus propias manos.
Que el año venidero sea propicio para todos, de buen hacer, de buena práctica, de serenidad y de equilibrio.

¡Feliz 2010!

Cumpleaños del maestro

2009-12-14T14:40:00.000-08:00

Felicidades Guruji
91 años de luz !

Información Diciembre y fiesta de despedida del año 2009

2009-12-02T04:37:00.000-08:00

Las clases terminarán el martes día 22 para las vacaciones de navidad.

Ese día, celebraremos el fin de año en el centro con una pequeña fiesta a la que estáis todos invitados.

Habrá una práctica para todos a las 18:30 y haremos una merienda-cena a las 20:15 entre los que quieran participar con un plato vegetariano o con una bebida, hecho con vuestras manos, y despediremos el año así.

Venid vestidos con un aire oriental, y si no es posible traed ropa de color claro y vuestra alegría.

El día 7 de Enero, Jueves retomaremos las clases.

Podéis anotar en el tablón del centro lo que os proponéis preparar para la despedida, a fin de no repetir, y de saber quién ha preparado cada platillo.

Será un gusto despedir con vosotros este 2009 a nuestro estilo.

Retiro en Celorio Noviembre 2009

2009-12-02T02:04:00.000-08:00

Dirigidos por la mano experta de José Fernández, profesor de Yoga Iyengar en Avilés, estuvimos compañeros y amigos en el precioso entorno de Celorio de Llanes durante un fin de semana en el que compartimos la práctica de asana y pranayama, silecios y paseos deliciosos entre el frescor del verde y del mar.
Siempre es un gusto recogerse en la Casa de Ejercicios de este pueblo.

Me alegro de haber compartido con todos vosotros este fin de semana desde mi visión, desde atrás en la sala, con estos dos pequeños creciendo en el interior. Diferente, tranquilo, una muy buena experiencia.
Saludos a todos!

Sábado intensivo de relajación y charla sobre Ayurveda

2009-11-26T15:48:00.000-08:00

Sábado intensivo de relajación y recuperación

Día 19 de Diciembre- 2009

De 10:00 a 13:00

Centro de Yoga Iyengar- León

Dirigido a todos los practicantes de Yoga Iyengar de cualquier nivel.

Seguidamente habrá una charla-coloquio sobre Ayurveda

a cargo de Betsy Cramer a la que podréis invitar a familiares y amigos.

Plazo de inscripción hasta miércoles 16 Diciembre.

Excelente oportunidad para acercarse a la medicina india más antigua.

The new yoga for people over 50- Suza Francina

2009-11-20T08:22:00.000-08:00

"Yoga es un regalo para la gente mayor. El que estudia yoga en su edad madura gana no sólo salud y felicidad, sino también frescura de mente ya que el yoga da una brillante perspectiva de la vida.
Uno puede mirar hacia un futuro satisfactorio y más saludable en lugar de mirar atrás hacia el pasado. Con la práctica de yoga una nueva vida comienza, incluso si se empieza tarde.
Yoga es un renacer que enseña a ver el resto de la propia vida con felicidad, paz y con coraje."

Geeta S. Iyengar. "Yoga, a Gem for Woman."

Seminario para profesores en Málaga a cargo de José Mª Vigar

2009-11-16T06:25:00.000-08:00

Durante los días 13, 14 y 15 de Noviembre en la ciudad de Málaga.
La conferencia y charla de bienvenida fue en el acogedor Centro de Yoga Iyengar Sadhana, dirigido por el profesor Senior Jose Mª Vigar licenciado en Ciencias Biológicas, es practicante de yoga desde su adolescencia y profesor “senior”, titulado por B.K.S. Iyengar, de quien es discípulo desde 1990.
Visita todos los años el Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, en Pune, India y el conocimiento adquirido, lo integra a su práctica y a su enseñanza.
Es miembro del Comité Técnico de Enseñanza de la Asociación Española de Yoga Iyengar y dirige programas de formación de profesores en su país.
Ha sido comisionado por B.K.S. Iyengar para iniciar el proceso de formación y titulación de los profesores de Yoga Iyengar en Chile. También ha sido designado por el Maestro Iyengar para formar parte del tribunal internacional de examinadores que evalúan anualmente a los profesores de Yoga Iyengar en México.
Enseña con gran claridad, dedicación, conocimiento, paciencia y buen humor.

Todo un lujo poder recibir las enseñanzas de un "hijo" del maestro.

Guruji practicando en la sala principal de Pune

2009-11-09T06:29:00.000-08:00