15/07/2010


En la senda de El Árbol del Yoga A BKS Iyengar. Estos apuntes son producto de mi experiencia en el yoga Iyengar tanto en el estudio como en su práctica. Decidí publicarlo buscando, aparte de su difusión, un diálogo con otros practicantes, ya sea a través de cuestionamientos, colaboraciones o correcciones. Espero que el estudio y práctica de cada uno de los asanas, que aparecerán de una manera regular, sistemática y ordenada, sean útiles. Sin más, disfrutemos juntos la senda de El Árbol del Yoga.

marco aguilar.


"Dar no nos empobrece, ni retener nos enriquece". BKS Iyengar.

Yoga Iyengar / Apuntes

07/07/2010

UNA VIDA ANTERIOR DEL BUDDHA



En tiempos remotos, reinando Brahmâdatta en la ciudad santa de Kâshî, el Buddha encarnó como perro y vivió con cientos de otros canes en un gran cementerio que había en las afueras de la ciudad.

En cierta ocasión, el rey salió en su carroza para visitar sus dominios. Después de varias horas de viajar por los alrededores de su capital, regresó a la ciudad al atardecer y, al bajar de

l carro, se dejó olvidado en él su escudo, su peto y otros aditamentos hechos de cuero. Esa noche llovió y, por la mañana, los perros de palacio mordisquearon el cuero, dejándolo hecho jirones. Tras contemplar el destrozo, el cuidador de los perros reales no quiso asumir la responsabilidad y le mintió al monarca, diciéndole: «Majestad, por las alcantarillas han entrado en el recinto de palacio varios perros vagabundos y han destrozado los adornos de cuero repujado con los que salís a pasear en vuestro carro.» El rey montó en cólera y mandó matar en aquel momento a todos los perros de su reino, mediante una orden muy clara. Comenzó entonces una gran matanza de estos animales en todo el reino. Por los campos y por las calles de la ciudad, los soldados del rey lanceaban cruelmente a todos los perros que encontraban. Éstos, cansados de huir, decidieron pedir la ayuda del Buddha, como último recurso. Se reunieron en torno a él en el cementerio y le contaron el motivo de su aflicción.

Después de escuchar las quejas de los canes y su demanda de ayuda, el bodhisattva pensó para sí: «Los perros de la ciudad no pueden entrar en el recinto del palacio, celosamente vigilado. Los culpables deben de ser los perros que habitan en el interior. Los verdaderos responsables han quedado impunes mientras otros pagan por sus culpas. Pero yo remediaré esto. Haré saber la verdad al rey.» Y, dirigiéndose a los cientos de perros que aguardaban su reacción, les tranquilizó, asegurándoles que hablaría con el mismo rey Brahmâdatta y que les salvaría.

De inmediato, el bodhisattva emprendió el camino hacia palacio. Con el poder de su mente, se concentró en pensamientos de amor con tanta intensidad que las personas con las que se cruzó al atravesar la ciudad sólo sintieron simpatía al verle. Nadie tuvo el impulso de atacarle. Lo mismo sucedió con los guardias que se hallaban a las puertas de los aposentos reales.

El rey Brahmâdatta se encontraba sentado en su trono, en la sala de audiencias. El bodhisattva se dirigió corriendo con rapidez hacia él y se deslizó bajo el trono, entre los pies del monarca. Los sirvientes intentaron apartarle de allí, pero el rey lo impidió. El bodhisattva salió entonces de su escondrijo y se sentó con majestuosidad ante el soberano, tras hacer una inclinación de cabeza. Entonces le preguntó al soberano: «¿Eres tú quien ha ordenado el exterminio de mi especie?» El rey, sorprendido al escuchar hablar a un animal, sólo acertó a responder afirmativamente a aquella pregunta.

El bodhisattva quiso saber entonces qué culpa tenían y así lo preguntó. El rey contó cómo los perros había destrozado los arreos y adornos de su carro. El sagrado perro continuó su interrogatorio, ante el estupor de todos los presentes: «¿Y sabes con precisión, ¡oh, rey!, qué perros en concreto causaron el destrozo?»

El rey no pudo responder. Para entonces, todos los cortesanos y criados que se encontraban en el recinto, se habían acercado al trono y escuchaban con sorpresa y atención aquella insólita conversación entre un perro vagabundo y un rey. El bodhisattva afirmó lo siguiente: «Si no puedes distinguir a los perros que lo hicieron, es una gran injusticia castigar a toda la especie, pues los seres vivos sólo son responsables de sus propios actos. Además, me consta que los perros de tu palacio han quedado exentos de castigo.» Ante aquellas palabras el rey no pudo sino permanecer en silencio, indicando su asentimiento.

El bodhisattva continuó: «Has actuado mal, siguiendo los errados caminos de la parcialidad, la discriminación, la ignorancia y el temor, lo cual no es propio de un buen rey, que debe siempre buscar la equidad y la justicia. Si los perros del palacio no se han considerado responsables, entonces el castigo ha sido sólo para los pobres. Yo no te diré mas. Piensa tú mismo en cómo has obrado.

Pasados unos instantes, el rey Brahmâdatta reaccionó y dijo: «Supongamos que te creo y revoco mi orden de exterminio. Aun así, como rey que soy, no puedo dejar al culpable sin castigo ¿Sabrías tú indicarme quién fue el responsable de los daños?» El bodhisattva le aseguró que habían sido sus propios perros guardianes quienes lo hicieron. Y, como el rey le instara a que lo demostrara, el bodhisattva mandó mezclar en leche algunas hierbas de las que crecían en los jardines y dar de beber con ella a los canes del rey.

Se dio la orden de inmediato. Se trajo ante la presencia real a los perros guardianes y se les dio el bebedizo. Al poco, los perros empezaron a vomitar y, entre los restos, aparecieron distintamente pequeños trozos de cuero. Todos quedaron sorprendidos. El monarca se levantó majestuosamente de su trono y habló: «Tus palabras eran por completo ciertas y debo agradecerte que hayas impedido que me manchara con una gran injusticia. A partir de ahora, me encargaré de que mis soldados alimenten a todos los perros sin dueño de mi reino como desagravio por la injusticia que hecho con ellos. Y tú, por tu parte, pídeme lo que desees.» La petición del bodhisattva fue la siguiente: «Quiero que perdones también a tus perros guardianes, pues su propia naturaleza animal les impide concebir el mal. Lo que hicieron no fue correcto, pero fue un acto cometido sin malicia y que no merece castigo.»

Todos los presentes se admiraron de la compasión del bodhisattva. El rey Brahmâdatta, entreviendo la naturaleza divina del animal que tenía ante él, tomó el quitasol real, símbolo de justicia y poder, y se lo ofreció respetuosamente. Pero el bodhisattva lo rechazó, pues era un símbolo de poder que sólo el rey merecía llevar.

El bodhisattva salió del palacio y marchó a reunirse con sus congéneres. Estas enseñanzas duraron diez mil años. El bodhisattva vivió hasta edad avanzada y luego expiró en el momento en que lo consideró adecuado.

(Jâtaka)

http://www.institutodeindologia.com/

21/06/2010

Curso intensivo de fin de semana en Otur- Asturias

Rico fin de semana, para algunos de práctica intensiva, y para otros de sol y de mar.

13/06/2010

Curso de Verano- La Plana- Modest Martínez y Jordi Esteban


pincha sobre la imagen para agrandar y leer la información.

09/06/2010

El Yoga llega al cole




Un colegio de Barcelona ha decidido incluir el yoga entre las clases de primaria con unos resultados excelentes. Los chavales ganan en elasticidad y, sobre todo, aprenden a relajarse y a mantener la calma. Muchos aseguran que hasta han mejorado sus notas.

Ved este video que me envía Blanca Franco.
y éste.


01/06/2010

Sábado de Profundización- curso 2009 2010- León


ULTIMO SÁBADO DE PROFUNDIZACIÓN DE ESTE CURSO

DÍA 12 DE JUNIO
HORA DE 10:30 A 13:30
PRECIO: 30 €

Dirigido a todos los estudiantes del centro.

Plazo de inscripción hasta el jueves día 10 de Junio

No se tendrán en cuenta los acuerdos verbales.

Reunión de despedida del curso MIÉRCOLES DÍA 23 A LAS 18:00



26/05/2010

14/05/2010

Yoga Iyengar- Sabadell




Sabadell, mayo de 2010

Queridos amigos,
Desde Sabadell Salut queremos informaros de las fechas del curso intensivo de yoga del verano. Os animamos a apuntaros, porque se trata de una oportunidad para practicar durante una semana en un ambiente inmejorable. Podéis consultar la página web de La Plana y lo vais a comprobar.
Estamos a vuestra disposición para aclarar cualquier duda, a través del correo electrónico y en el centro. Si no deseáis recibir más información, decidlo y os vamos a borrar de nuestros ficheros.

Saludos,

Modest Martínez Navarro

Papa Pius XI, 46 08208 Sabadell 93.726.91.42 - 617.517.454 info@sbdsalut.net - www.sbdsalut.net

29/04/2010

Sesión especial de Yoga Iyengar para niños en el Centro de León

Sesión de Yoga Iyengar para niños


Si eres practicante de yoga y quieres trasmitir los beneficios de la práctica a tu hijo, a tu sobrino, a tu primo… éste es el día.


Yoga para su crecimiento y su formación.


Una sesión especial para niños.


¡Aprende jugando!


Destinado a niños entre 5 y 12 años.


Día 21 de Mayo Viernes

Hora de 18:00 a 19:00


Plazo de inscripción hasta 20 mayo



Viernes de Relajación 14 de Mayo


Viernes de Relajación


Sesión de práctica de asanas restaurativas y de relajación profunda.


Destinado a cualquier practicante de Yoga Iyengar matriculado en el centro, de cualquier nivel.

Día: Viernes 14 de Mayo 2010


Hora: de 14:00 a 17:00


Plazo de inscripción: hasta Jueves 11 de Mayo


No se tendrán en cuenta los acuerdos verbales


3ª Retiro intensivo de Yoga Iyengar- Otur- Asturias


20/04/2010

In memorian


Hay hombres que luchan un día y son buenos
hay otros que luchan un año y son mejores
hay quienes luchan muchos años y son muy buenos
pero hay los que luchan toda la vida esos son los imprescindibles.

Para Chus.

17/04/2010

XIII Convención Yoga Iyengar - Alicante



Fotos de la convención de Alicante, por cortesía de Estíbaliz Muñoz Cantón

12/04/2010

Yoga jwala. La llama del yoga

CENTRE DE IOGA IYENGAR DE BARCELONA

Benvolgut amic, benvolguda amiga,

El CENTRE DE IOGA IYENGAR® DE BARCELONA es trasllada a l’Avinguda del Portal de l’Àngel.

És un canvi que ens ha vingut imposat per les circumstàncies, però és un pas que fem plens d’esperança i amb la voluntat d’oferir-te les millor condicions per a la pràctica del ioga.

Al document adjunt s’especifiquen tots els detalls i el calendari de les primeres activitats que hem organitzat per celebrar-ho.

Esperem plens de joia poder gaudir de la teva presència al nou centre.

L’EQUIP DOCENT

--

Apreciado amigo, apreciada amiga,

El CENTRE DE IOGA IYENGAR® DE BARCELONA se traslada a la Avenida del Portal de l’Àngel.

Este es un cambio que nos ha venido impuesto por las circunstancias, pero es un paso que damos llenos de esperanza y con la voluntad de ofrecerte las mejores condiciones para la práctica del yoga.

En el documento adjunto se especifican todos los detalles y el calendario de las primeras actividades que hemos organizado para celebrarlo.

Esperamos con alegría poder disfrutar de tu presencia en el nuevo centro.

EL EQUIPO DOCENTE

--

Damos este paso, que las circunstancias nos han impuesto, llenos de esperanza y con la voluntad de que la gran mejora de las instalaciones se refleje aún más en la calidad de la enseñanza y de la atención que os podremos ofrecer.
Este es el
propósito de todo el equipo docente.
El centro nuevo está a menos de cinco minutos del antiguo. Se encuentra situado en la parte más alta del Portal de l’Àngel. Junto a la plaça de Catalunya. A partir del lunes 19 de Abril todas las clases de todos los niveles se impartirán en el nuevo centro. 30 AÑOS DE DEDICACIÓN PLENA A LA ENSEÑANZA DEL YOGA El cambio coincide exactamente con otra fecha: ahora se cumplen 30 años del comienzo de nuestra plena dedicación a la enseñanza del yoga y, para celebrar los dos hechos juntos, hemos organizado una serie de actividades que se extenderán a lo largo del presente curso y del próximo.
Adjuntamos el programa
de las que hay previstas hasta el verano. Si asistís actualmente a clase, esperamos que el esfuerzo y el gozo que hemos puesto se os contagien y alimenten vuestra práctica.
Si hace tiempo que lo habéis dejado, os
invitamos con mucha ilusión a que vengáis a alguna de las actividades culturales y a que conozcáis el nuevo espacio. Y, en todos los casos, esperamos que la transformación del entorno externo sea una invitación firme y cordial a adentrarse en la dimensión profunda del yoga. Es nuestro afectuoso deseo. ¡Hasta muy pronto en Portal de l’Àngel!

Calendario de actividades de apertura: Primavera y verano del 2010

BIENVENIDA INAUGURAL Para los alumnos del CENTRE DE IOGA IYENGAR® DE BARCELONA Presentación, celebración y té Sábado, 17 de Abril a las 17 h
LA ENSEÑANZA DEL YOGA IYENGAR EN LA ESCUELA Un proyecto para los alumnos de primaria dentro del horario lectivo Miércoles 19 de Mayo a les 19.30 h A cargo de Blanca Franco Mauri, maestra de Educación infantil y primaria y profesora de Yoga Iyengar, que presentará los resultados actuales del proyecto. Habrá una demostración a cargo de los alumnos infantiles y adolescentes del CENTRE DE IOGA IYENGAR® DE BARCELONA.
PRESENTACIÓN DE “L’ARBRE DEL IOGA” El primer libro en catalàn de BKS Iyengar Miércoles 26 de Mayo a las 19.30 h Sala Sagarra de l’Ateneu Barcelonès, C/ Canuda, 6, 08002 Barcelona A cargo de Agustí Pániker, Lluís Pagès y Jordi Martí
YOGA IYENGAR®
Curso Introductorio de Julio: Iniciación a la práctica Del 5 al 9 de Julio Una clase diaria de dos horas de duración Con la asistencia al curso, matrícula al Centre gratuita A cargo de Sílvia Ros
Curs Intensivo de Julio: āsana y prānāyāma
Del 12 al 16 de Julio Dos clases diarias Para practicantes de Yoga Iyengar A cargo de Sílvia Ros
Semanas Intensivas de Verano
Del 25 al 31 de Julio y del 1 al 7 de Agosto Semanas de dedicación exclusiva al yoga, 8 horas diarias de práctica A cargo de Jordi Martí.
Todos los actos en que no se especifica la dirección se celebrarán en el nuevo centro.

03/04/2010

Clases en Córdoba, Argentina


Les invitamos a conocer las actividades de yoga IYENGAR, en córdoba Argentina.
Gisela van Muylem dictará clases los meses de abril y mayo de 2010 en la sala Dojo, Arguello.

Para más información hacer click aquí


23/03/2010

Retiro de Yoga en la naturaleza. Celorio 28,29 y 30 de Mayo

En un entorno de incomparable belleza al lado del mar.
Impartido por José Fernández profesor titulado y autorizado por B.K.S Iyengar.
Precio: 190€
Plazo límite: 7 de Mayo
985 52 70 92
yogaviye@hotmail.com

18/03/2010

Sábado de profundización 17 Abril- León



SÁBADO DE PROFUNDIZACIÓN


Día 17 de Abril

Hora: de 10:00 a 14:00


Dirigido por Laura Palacios, profesora titulada por la AEYI


Podrán inscribirse todos los alumnos matriculados en el curso actual sin importar el nivel y el grupo al que asistan a clases.


Plazo de inscripción: hasta el Miércoles 14 de Abril


No se tendrán en cuenta acuerdos verbales


Buena practica !!



28/02/2010

Viernes de Relajación- 12 Marzo 2010

Viernes de Relajación


Sesión de práctica de asanas restaurativas y de relajación profunda.


Aprende una secuencia que te permita restablecer el equilibrio físico y emocional después de un día o una semana de trabajo.


Aprende el uso de los soportes en las posturas pasivas.


Destinado a cualquier practicante de Yoga Iyengar matriculado en el centro, de cualquier nivel.


Día: Viernes 12 de Marzo 2010


Hora: de 14:00 a 17:00


Plazo de inscripción: hasta Jueves 11 Marzo.


No se tendrán en cuenta los acuerdos verbales


Te animamos a que busques un espacio y un tiempo para la práctica personal en tu casa.

Haz algo por ti.


Ganesha Sharanam Chanting Mantra


24/02/2010

17/02/2010

El loto, padmasana



La flor de loto nace de entre el barro para abrirse pura y perfecta, es de ahí de donde los hindús iniciaron su respeto y adoración a la imagen del loto. Los pétalos que se abren simbolizan el crecimiento espiritual y para esta cultura sus dioses aparecían sentados en flores de loto. Representa renovación.


Para los budistas el loto simboliza la pureza de cuerpo y mente que crece sobre el barro de la tentación y el deseo. Buda, de hecho, nació con la habilidad de caminar y donde pusiera sus pies nacerían flores de loto.


La idea de los dioses reposando sobre flores de loto también aparece en Egipto donde la flor es símbolo de la realiza, se asocia con Nefertiti y Ra, en ocasiones aparece Nefertiti y Ra acostado sobre una flor de Loto.


09/02/2010

John Schumacher



Aquí tenéis al profesor invitado a la convención de Alicante, John Schumacher,
presentando Virabhadrasana I

.

03/02/2010

Sábado de Profundización 27 de Febrero 2010


Sábado de profundización


Día: 27 de Febrero
Hora: de 9:30 a 13:30
Precio: 30 €

Dirigido por Laura Palacios, profesora titulada por la AEYI.

Podrán inscribirse todos los alumnos matriculados en el curso 2009-2010 de cualquier nivel.

Plazo de inscripción: hasta miércoles 24 de Febrero.

No se tendrán en cuenta los acuerdos verbales.


31/01/2010

Con amor desde Moscú



Devotos estudiantes del estudio ruso Old Arbat le dedican este vídeo, artístico y humilde a B.K.S. Iyengar por su 90 cumpleaños.

27/01/2010

los samskaras


Dice Geetaji que para llamarse practicante de yoga, uno ha de haber mantenido una práctica constante durante al menos 15-20 años con el fin de que deje poso de unas buenas marcas o impresiones. Cuando uno quiere estudiar yoga es necesaria las impresiones/tendencias acumuladas de otras vidas.

Leer más: Apuntes de yoga. Investigación y opinión acerca de Yoga Iyengar. Por Óscar Montero

19/01/2010

XIII Convención Yoga Iyengar 9 a 11 Abril





XIII Convención de Yoga Iyengar en Alicante,

el fin de semana del 9 al 11 de Abril.


Profesor invitado: John Schumacher- pincha sobre la imagen para leer información

13/01/2010

YOGA RAHASYA


Cover by Charles Wildbank, www.wildbank.com

La nueva entrega de la revista editada en Bombay con artículos de B.K.S. Iyengar, Geeta S. Iyengar, Prashant S. Iyengar, Birjoo H. Mehta, Alan Goode, Arti H. Mehta, Mel Robin y otros.


04/01/2010

Practica Yoga. Haz algo por tí.


¿Te gustaría comenzar a practicar yoga y quieres asegurarte de hacerlo de la mejor manera posible? ¿ O ya lo practicas pero quieres perfeccionar tu técnica, además de conseguir comprender más profundamente este arte?
Yoga Iyengar es para tí.

Profesores certificados y con experiencia.
Llámanos para consultar precios y el horario que más se acomode a tu nivel de práctica.




30/12/2009

Un nuevo amanecer


La luna llena de la última noche del año nos traerá la magia de un nuevo día, un nuevo amanecer de otro año más que se hace paso, el 2010, que sea próspero, sereno, lleno de luz y de buena práctica para todos vosotros.

Y que la luz del yoga nos siga iluminando.

27/12/2009

Despedida de año en el centro


Gracias a todos los que asistieron a nuestra pequeña fiesta de despedida con su alegría, su "aire oriental" y sus platillos elaborados con sus propias manos.
Que el año venidero sea propicio para todos, de buen hacer, de buena práctica, de serenidad y de equilibrio.


¡Feliz 2010!

14/12/2009

Cumpleaños del maestro


Felicidades Guruji
91 años de luz !

02/12/2009

Información Diciembre y fiesta de despedida del año 2009


Las clases terminarán el martes día 22 para las vacaciones de navidad.

Ese día, celebraremos el fin de año en el centro con una pequeña fiesta a la que estáis todos invitados.

Habrá una práctica para todos a las 18:30 y haremos una merienda-cena a las 20:15 entre los que quieran participar con un plato vegetariano o con una bebida, hecho con vuestras manos, y despediremos el año así.

Venid vestidos con un aire oriental, y si no es posible traed ropa de color claro y vuestra alegría.

El día 7 de Enero, Jueves retomaremos las clases.

Podéis anotar en el tablón del centro lo que os proponéis preparar para la despedida, a fin de no repetir, y de saber quién ha preparado cada platillo.

Será un gusto despedir con vosotros este 2009 a nuestro estilo.

Retiro en Celorio Noviembre 2009










Dirigidos por la mano experta de José Fernández, profesor de Yoga Iyengar en Avilés, estuvimos compañeros y amigos en el precioso entorno de Celorio de Llanes durante un fin de semana en el que compartimos la práctica de asana y pranayama, silecios y paseos deliciosos entre el frescor del verde y del mar.
Siempre es un gusto recogerse en la Casa de Ejercicios de este pueblo.

Me alegro de haber compartido con todos vosotros este fin de semana desde mi visión, desde atrás en la sala, con estos dos pequeños creciendo en el interior. Diferente, tranquilo, una muy buena experiencia.
Saludos a todos!